LE PETIT GUIDE DE LA MEDITATION
La méditation est bien plus qu’un simple exercice de relaxation. C’est un véritable voyage intérieur, une pratique qui invite à … Lire la suiteLE PETIT GUIDE DE LA MEDITATION
Category: Bien-être
COMMENT INTÉGRER LE YOGA À UN QUOTIDIEN CHARGÉ ?
La vie est souvent synonyme de rythme effréné, de listes de tâches interminables, et d’un sentiment de pression omniprésent. Dans … Lire la suiteCOMMENT INTÉGRER LE YOGA À UN QUOTIDIEN CHARGÉ ?
TOUT COMPRENDRE SUR LES DÉSÉQUILIBRES HORMONAUX
Encore plus que dans celui des hommes, les hormones jouent un rôle central dans le bien-être de nous autres femmes. … Lire la suiteTOUT COMPRENDRE SUR LES DÉSÉQUILIBRES HORMONAUX
LES BANDHAS, QU’EST-CE QUE C’EST ?
Moins connus que les pranayamas ou les mudras, les bandhas sont pourtant des outils essentiels dans la pratique du yoga. … Lire la suiteLES BANDHAS, QU’EST-CE QUE C’EST ?
QUELLE ALIMENTATION PENDANT SON CYCLE ?
Sauts d’humeurs, crampes abdominales, problèmes de peau, manque d’énergie ou irritabilité…. Les symptômes qui accompagnent le cycle féminin sont nombreux … Lire la suiteQUELLE ALIMENTATION PENDANT SON CYCLE ?
A QUI S’ADRESSE UNE FORMATION DE YOGA DE 200 HEURES?
Pour beaucoup de yoginis, il arrive un moment dans leur pratique où elles ressentent le besoin d’aller plus loin, beaucoup … Lire la suiteA QUI S’ADRESSE UNE FORMATION DE YOGA DE 200 HEURES?
3 RECETTES RAFRAÎCHISSANTES POUR PRENDRE SOIN DE SOI CET ÉTÉ
L’été est la saison de l’épanouissement et de la vitalité. C’est le moment où les énergies culminent, où la nature … Lire la suite3 RECETTES RAFRAÎCHISSANTES POUR PRENDRE SOIN DE SOI CET ÉTÉ
PROFS DE YOGA : 3 RAISONS DE CONTINUER À SE FORMER
PROFS DE YOGA : 3 RAISONS DE CONTINUER À SE FORMER Dans le monde du yoga, l’apprentissage est un voyage … Lire la suitePROFS DE YOGA : 3 RAISONS DE CONTINUER À SE FORMER
5 ASTUCES POUR PRENDRE SOIN DE SOI CET ÉTÉ
L’été est une saison propice au renouveau et à la détente. Le soleil brille, les journées sont plus longues, et … Lire la suite5 ASTUCES POUR PRENDRE SOIN DE SOI CET ÉTÉ