1er avril 2023 – Atelier Yoga de la Femme – La joie et la vitalité
Avec Tatiana Elle
En ce jour de joie et de rire, Tatiana vous invite à vous accorder du temps que pour vous pendant cette agréable parenthèse. Le printemps prend place et la nature est alors au renouveau du cycle de vie.
La joie et l’espoir remplissent les cœurs, et notre énergie nous invite à de nouveaux projets et de nouvelles perspectives.
C’est dans cet esprit de joie et d’ouverture que je vous propose un rendez-vous fleuris pour profiter de la vitalité de la saison et pour nourrir votre Féminin Sacré.
Le Yoga de la Femme est une méthode basée sur une combinaison complète de pratiques « féminines » – yoga des hormones, Yoga du Visage, Yin yoga, postures de yoga, exercices pour le visage – saupoudrées de mudras, de points d’acupression, de techniques de respiration et de relaxation. Cette approche simple et accessible à tous les niveaux et pour tous les âges aidera les femmes à équilibrer leur système hormonal, à diminuer leur stress, à rebooster leur charme et à se reconnecter avec leur femme intérieure.
Tarif: 35€
Inscriptions : https://www.myginger.fr/le-studio/#atelier
26 au 30 mai 2023, en collaboration avec Le Tigre et encadré par Tatiana ELLE, vivez une expérience hors du temps au Domaine de la Bretesche
Pendant cette retraite, nous vous invitons à expérimenter le cycle d’énergie journalier : doux au réveil, énergisant dans la matinée et calme le soir. Vous commencerez la journée par un réveil des sens en douceur avec des exercices de respiration et la méditation. C’est une manière idéale pour se préparer à la pratique suivante, Vinyasa yoga, un style dynamique et plein de vigueur. Nous finirons la journée en douceur par la pratique du Yin yoga et le Yoga Nidra afin de préparer le sommeil.
Chaque style et séance de yoga/méditation sera adapté à votre niveau. Les femmes et les hommes sont les bienvenus.
Un séjour de 3 nuits et 4 jours comme une parenthèse de bien-être dans un écrin Relais & Châteaux aux portes de la Bretagne.
Tarifs de la retraite, activités et repas inclus:
Chambre simple : 1090€ par personne
-20% pour la 2éme personne pour une occupation double, soit 870€ pour la seconde personne.
En supplément :
Golf sur demande
Massage sur demande
PROGRAMME
Vous pouvez consulter le programme détaillé sur le site du domaine en cliquant ici.
Toutes les boissons inclues sont sans-alcool.
Renseignements : contact[@]yogadelafemme.org
