Formation de Professeur de Hatha Yoga & Yoga de la Femme 250 heures
Certifiée par Yoga Alliance
Retrouvez cette vidéo et bien d’autres sur la page Questions/réponses sur nos formations !
Faites rayonner le monde autour de vous avec cette formation de yoga pour les femmes puissantes, rayonnantes et connectées.
ou contactez contact[@]yogadelafemme.org
Chères femmes, mères, filles, épouses, copines, sœurs ! Réveillez votre féminin sacré pour agir en douceur face aux épreuves de la société contemporaine.
Cette formation vous permettra de vous reconnecter à votre lumière pour pouvoir éclairer autour de vous et laisser votre trace dans ce monde. Grâce aux anciennes techniques de Hatha yoga et à la nouvelle approche du Yoga de la Femme, vous vous reconnecterez à votre capacité d’évolution pour faire briller votre propre futur et celui des générations à venir.
PUBLIC
Ce programme est destiné à toutes les femmes. Peu importe d’où vous venez, votre morphologie, vos croyances, il vous incite à partager les dons uniques de la femme que vous êtes.
Que vous soyez une débutante qui désire créer des bases solides pour sa pratique personnelle, une pratiquante avancée ou une entrepreneuse du bien-être qui souhaite enrichir sa pratique professionnelle, vous êtes la bienvenue pour faire partie de cette formation.
CERTIFICAT
A la fin de la formation, les participantes sont certifiées d’un double certificat de Hatha yoga et de Yoga de la Femme validé par l’Association Le Yoga de la Femme et Yoga Alliance USA, l’organisme de yoga le plus reconnu au monde, qui permet d’enseigner partout.
FINANCEMENT
Le Yoga de la Femme est un organisme de formation référencé et certifié Qualiopi par l’État Français (N° 96378). Par conséquent, en fonction de votre OPCA, ou si vous êtes auto-entrepreneur, vous pouvez éventuellement obtenir un financement auprès du
FIF PL n° formateur : NDA11756031375
La certification qualité a été délivrée au titre de la catégorie d’action suivante : actions de formation.
N° QUALIOPI : 96378
PRÉREQUIS
Afin d’intégrer au mieux la connaissance et d’acquérir les compétences dispensées pendant la formation, une pratique régulière du yoga est obligatoire.
OBJECTIFS
- Composer un cours adapté aux besoins des élèves.
- Guider les élèves dans la posture et à faire les ajustements selon leurs besoins afin d’obtenir une pratique sécurisante à vos élèves.
- Adapter vos cours à la situation actuelle de vos élèves.
- Guider vos élèves féminins vers le bien-être.
- Guider chaque élève dans sa pratique selon son cas.
- Motiver vos élèves féminins à privilégier une alimentation adaptée à leur situation.
DURÉE
La formation dure 250 heures dispensées en 24 jours : les 100 premières heures sont dispensées lors d’un stage intensif de 12 jours consécutifs, et sont ensuite suivies par 6 rencontres (week-ends) de 25 heures (3 jours) chacun.
DATES ET HORAIRES
SESSION HIVER 2024 (Horaires 8h30-18h)
31 janvier – 9 février 2024 (sauf dimanche le 4 février)
8 – 10 mars 20243
12 – 14 avril 2024
10 – 12 mai 2024
7 – 9 juin 2024
1-6 juillet 2024 – Yoga de la Femme
SESSION ETE 2024 (Horaires 9h-18h)
8 – 20 juillet 2024 (sauf dimanche le 13 juillet)
6 – 8 septembre 2024
4 – 6 octobre 2024
1 – 3 novembre 2024
29 novembre – 1 décembre 2024
9 – 14 décembre 2024 – Yoga de la Femme
LIEU
Espace Jaya – 284 rue des Pyrénées 75020 Paris
MODALITÉS ET DÉLAIS D’ACCÈS
La formation débutera à la date de la session à laquelle le candidat s’est inscrit.
L’inscription peut avoir lieu jusqu’à la veille du démarrage de la formation sous réserve de places disponibles. Les inscriptions avec demande de prise en charge sont acceptées au plus tard 10 jours avant la formation.
Le logement n’est pas prévu, mais nous pourrons vous mettre en relation avec les co-participantes qui en cherchent un aussi.
TARIFS
Standard : 3490* euros (paiement en plusieurs fois possible)
Early bird (jusqu’à un mois avant le début de la formation) : 2990* euros
Tarif entreprise ou prise en charge par un organisme de formation (ex : FIFPL) : 3700* euros
Acompte : 300* euros non remboursable déduit du coût de la formation
*« Net de taxes », Article 261-4-4° du Code général des impôts
CONTACT ET INSCRIPTION
Pour toute question ou pour vous inscrire, veuillez envoyer votre demande à contact@yogadelafemme.org.
Vous recevrez la réponse sous un délai de 10 jours.
MÉTHODES MOBILISÉES
PROGRAMME – Partie Hatha Yoga
Philosophie : Nous plongerons dans la sagesse des enseignements des textes traditionnels du yoga pour que vous puissiez appliquer leurs postulats dans votre vie et dans vos cours.
Asanas : Nous apprendrons les postures de Hatha yoga basiques ainsi que les postures thérapeutiques pour les femmes afin que vous puissiez construire vos cours selon les besoins de vos élèves.
Pranayama : Nous apprivoiserons le mouvement d’énergie par le ressenti à travers des techniques respiratoires afin que vous approfondissez votre pratique et celles de vos élèves.
Techniques yogiques supplémentaires : Nous découvrirons les Mantras, Kriyas, Bandhas, Mudras afin que vous enrichissiez vos enseignements et rendiez la pratique plus puissante.
Anatomie physique : Nous apprivoiserons les mécanismes du corps et de ses différents systèmes en lien avec le yoga afin que vous appliquiez ces principes selon les besoins des élèves.
Anatomie énergétique : Nous plongerons dans la structure énergétique du corps afin que vous éveilliez votre sensibilité énergétique et celle de vos élèves.
Séquençage : Nous apprendrons à construire le déroulement des cours afin que vous composiez un cours de Hatha/Vinyasa yoga adapté aux besoins des élèves.
Alignement et ajustement : Nous explorerons les façons de guider les élèves dans la posture et à faire les ajustements selon leurs besoins afin que vous procuriez une pratique sécurisante à vos élèves.
Ayurvéda : Nous étudierons les bases de l’Ayurvéda et son application dans le cours de yoga et en dehors du tapis afin que vous enrichissez votre pratique et celle de vos élèves.
Pédagogie : Nous développerons la méthodologie de l’enseignement afin que vous deveniez un professeur de yoga de qualité à travers des compétences acquises et des valeurs yogiques.
Installation professionnelle : Nous aborderons les bases administratives et juridiques afin que vous gagniez en confiance pour vous lancer dans le monde professionnel du yoga.
PROGRAMME – Partie Yoga de la Femme
L’anatomie physique et énergétique de la femme : Nous apprivoiserons les spécificités du fonctionnement du corps féminin et de ses besoins afin que vous adaptiez vos cours à la situation actuelle de vos élèves.
Bien-être féminin : Nous nous plongerons dans les techniques issues de méthodes différentes (Yoga des Hormones, Yoga du Visage, Yin yoga, Yoga Nidra et Yoga Restauratif) afin que vous guidiez vos élèves féminins vers le bien-être.
Hormones et santé : Nous apprendrons l’approche particulière dans les cas de syndrome pré-menstruel, de douleurs pendant les règles, de la grossesse, de ménopause, d’endométriose, de cancer du sein, des fibromes/kystes afin que vous puissiez mieux guider chaque élève dans sa pratique selon son cas.
Ayurvéda : Nous élargirons la connaissance de l’alimentation et des plantes à travers le prisme de la santé féminine afin que vous puissiez motiver vos élèves féminins à privilégier une alimentation adaptée à leur situation.
Femme sauvage – femme puissante : Nous réveillerons la Déesse intérieure en nous afin que vous l’enflammiez chez vos élèves féminins.
EQUIPE
Tatiana Elle
Professeur et formatrice de yoga, auteur du livre Le Yoga de la Femme et formatrice officielle du Yoga de la Femme, Tatiana enseigne le yoga depuis 2011. Elle a donné des cours à Taiwan, Moscou et désormais Paris, auprès d’élèves d’origine internationale.
Tatiana a commencé à pratiquer le Vinyasa yoga entre 2006 et 2010 à Taiwan avec le professeur newyorkais Jody Quam. Elle est également très influencée par le professeur indien Prathap qui a développé sa propre voie (Nirvana yoga). Elle a d’ailleurs suivi ses enseignements de 2009 à 2011. Devenue passionnée d’Ashtanga yoga, elle est certifiée professeure de cette discipline en 2011 à Mysore (Inde).
En 2014, elle passe avec Dina Rodriguez la certification d’Hormone yoga. Cette technique l’aide d’ailleurs beaucoup dans son travail avec les femmes. Puis, en 2016, elle obtient une certification en yoga pré/postnatal de l’Institut De Gasquet et le diplôme de professeur avancé en Hatha yoga et Yoga thérapie à Rishikesh (Inde). Elle a par ailleurs acquis une expérience supplémentaire dans d’autres styles de yoga comme le Yin Yoga et le Kundalini Yoga. A ce jour, Tatiana est l’une des professeurs et formatrices de yoga qui possède les désignations les plus hautes de Yoga Alliance, l’organisme reconnu internationalement.
La diversité d’approches et son expérience ont finalement inspiré Tatiana dans la création de sa propre approche douce basée sur l’écoute de soi, Le Yoga de la Femme. Elle donne des cours hebdomadaires et organise des ateliers et des formations de Yoga de la Femme en France et à l’étranger.
Gwendal Mazery
Formé aux arts martiaux dès son plus jeune âge, Gwendal s’oriente progressivement vers des voies spirituelles qui lui font découvrir le yoga. Au fil des années et grâce à diverses rencontres, sa pratique s’intensifie. Un véritable changement, une évolution interne qui opère. Dans le nord des Himalayas en Inde, il part étudier et pratiquer les quatre grandes voies du yoga dans la tradition de Sri Swami Sivananda (Bhakti, Jnana, Raja et Karma yoga). Il se lie à cette science qui transforme l’approche du corps et du mental. Plus tard, il ne cesse d’enrichir sa connaissance philosophique et physique dans la lignée de Sivananda (Bihar school, Chinmaya Mission). Il devient parallèlement professeur de Nada Yoga (le yoga du son) ce qui affine encore un peu plus son approche vibratoire sur le plan physique, mental, émotionnel et énergétique.
Cette implication constante pour ces techniques ancestrales et modernes le dirige rapidement vers la transmission et l’enseignement à la fois aux élèves puis aux professeurs toujours avec joie, humilité et enthousiasme.
Nadia Mazery
Nadia enseigne le Yoga sous sa forme traditionnelle et intégrale. Elle est diplômée comme professeure de Yoga 500h dans la lignée de Saraswati (Sivananda et Bihar School) et le Nada Yoga Vidyalaya.
Parallèlement, elle développe l’aspect féminin de la pratique avec le yoga de la Femme (Tatiana Elle) et le yoga pré et post natal (Méthode De Gasquet, Sivananda).
Les effets bénéfiques du Yoga pré et post natal sur le bien-être des jeunes mamans et sur leur soutien physiologique et psychique se manifestent rapidement au fil des séances régulières qu’elle donne à Paris. Après plusieurs années de pratique, il lui semble aujourd’hui naturel de partager cette science.
Vanessa Veran
Passionnée de danse, Vanessa s’est tout d’abord intéressée au yoga pour sa dimension corporelle. Très vite elle a ressenti les bénéfices de cette pratique sur le plan physique mais aussi mental et émotionnel et aujourd’hui elle l’appréhende dans sa dimension holistique.
Ayant une expérience dans l’enseignement en tant que professeure de lettres, elle a éprouvé le désir de partager les bienfaits d’une pratique régulière et en conscience du yoga aussi elle a choisi de se former pour la faire vivre. Après une formation initiale en Hatha et Vinyasa Yoga, pour enrichir aussi bien sa pratique et son enseignement, elle a continué de se former en Vinyasa auprès de Gérard Arnaud, en Asthanga, en Yin Yoga, en Yoga de la femme auprès de Tatiana Elle et en Yoga pré et post natal auprès de Bernadette de Gasquet.
Vanessa invite les pratiquants, à travers ses cours et ses formations, à créer l’espace dont ils ont besoin tout en restant à l’écoute de leur corps, de leur souffle, et dans le plaisir du mouvement. Ainsi, elle cherche à les accompagner avec douceur vers l’accomplissement de soi.
Ricarda Langevin
Fondatrice de Yoga Vision, Ricarda enseigne le Yoga, la Yoga-Thérapie, l’Ayurvéda et la méditation depuis 20 ans en tant que formateur de professeurs de yoga et en tant que praticienne dans le monde de l’entreprise, dans diverses écoles de yoga ainsi qu’à titre privé. Elle est professeure certifiée de yoga et examinatrice de la IHK (Chambre de Commerce Allemande). Ricarda a suivi plusieurs formations dans diverses traditions de yoga. Elle y a également participé en tant que professeure de méditation (Sivananda, Anusara, Ayurvéda, Yoga des hormones, Yoga-Thérapie). Inspirée par David Frawley indien Rajeev Pant, elle est d’ailleurs convaincue que l‘Ayurvéda est une clé fondamentale pour vivre une vie harmonieuse. Après avoir étudié l’Ayurveda au sein de l’Institut Rosenberg, elle a finalement obtenu le diplôme de professeur certifié par la Chambre de Commerce et d’Industrie allemande.
Elle a aussi complété sa formation en Yoga des hormones selon la méthode de Dinah Rodrigues, en “ Yoga as a medicine“ auprès de Timothy Mac Call et en Thérapeute de Yoga dans la tradition Satyananda. Ricarda est en plus certifiée en « Yoga of the heart ». Elle a été formée par la professeur de yoga Nischala Yoy Devi qui a développé et dirigé le département de yoga du Dr Dean Ornish et, en particulier, le programme spécialement développé pour les patients atteints de cancer et de maladies cardio-vasculaire. D’autre part, elle a suivi une formation de conseiller en psychologie ayurvédique auprès du professeur Nepal Lodh , expert en yoga et ayurvéda thérapie.
Emilie Carré
Professeure de yoga spécialisée en chiropratique network, Emilie propose une méthode de soins douce pour relâcher les tensions physiques et nerveuses, mieux gérer le stress, retrouver son équilibre et apprendre à mieux utiliser ses ressources.
MODALITÉS PÉDAGOGIQUES
Notre formation de yoga s’articule sur une alternance d’apports théoriques et de pratiques :
– Exposés théoriques réalisés par nos formateurs.
– Apport d’expériences de nos formateurs.
– Travaux en sous-groupes et mises en situation.
– Echanges et retours d’expérience entre les participants.
– Exercices et ateliers d’application permettant aux participants et au formateur d’évaluer aussi bien les progrès individuels que collectifs.
DOCUMENTATION REMISE AUX PARTICIPANTS
- deux manuel de 112 et de 131 pages avec tous les sujets du programme traités en détail
- les fichiers pédagogiques en format papier et pdf
- les présentations des exposés de formateurs en format pdf
- accès à la plateforme avec les enregistrement de la formation de yoga
MODALITÉS D’ÉVALUATION
Modalité d’évaluation initiale
Une évaluation préalable à l’entrée en formation est réalisée dès la demande d’inscription afin d’identifier les connaissances et les besoins de chaque futur participant.
Modalité d’évaluation finale
- Un contrôle oral de connaissance sera corrigé sur place par le formateur.
- Un rapport de 5-15 pages et une présentation du projet en conclusion de la formation.
PRÉSENCE
L’assiduité est obligatoire pour obtenir le certificat à la fin de la formation. Dans les cas spécifiques, le suivi de la formation de yoga sur Zoom est aussi possible.
ACCESSIBILITÉ AUX PERSONNES HANDICAPÉES
Pour toute inscription de personnes en situation de handicap, il convient de nous prévenir à temps de manière à étudier l’aménagement de la formation ainsi que des studios.
Nous vous remercions de nous contacter à ce propos au contact@yogadelafemme.org
INDICATEURS DE RÉSULTAT
Sur la période de l’année 2022, Emeline, Nathalie, Alexis et les autres stagiaires interrogés (25) ont répondu en moyenne aux questions suivantes :
L’accueil des formateurs de Yoga de la Femme a-t-il été satisfaisant ?
Tout à fait satisfait 100%
Suffisamment 0 %
Insuffisamment 0 %
Pas du tout 0 %
L’organisation de la prestation (durée, rythme, profondeur) était-elle adaptée ?
Tout à fait satisfait 99 %
Suffisamment 1 %
Insuffisamment 0 %
Pas du tout 0 %
L’animation de la formation et les interventions ont-elles répondu à vos attentes ?
Tout à fait satisfait 99 %
Suffisamment 1 %
Insuffisamment 0 %
Pas du tout 0 %
De manière générale, êtes-vous satisfaite de la formation ?
Tout à fait satisfait 100 %
Suffisamment 0 %
Insuffisamment 0 %
Pas du tout 0 %
Abandon : 0 %
ou contactez contact[@]yogadelafemme.org
CE QUE NOS FUTURS PROFESSEURS DE YOGA EN PENSENT
« Je me suis inscrite à la formation de Tatiana pour devenir professeur de Hatha Yoga et Yoga de la Femme, puis je me retrouve dans un tourbillon d’amour et d’apprentissage d’une richesse inestimable. La formation est bien plus qu’une simple reconversion professionnelle mais un tournant dans ma vie grâce à Tatiana et son équipe. C’est un partage sans limite, d’une extrême générosité. Merci beaucoup. » Célia
« Que dire de la formation de Tatiana Elle ? Que dire de Tatiana Elle ? J’ai voulu me former au hatha yoga et yoga de la femme car je suis passionnée par cette science ancestrale je suis également en pleine exploration du féminin alors c’est pourquoi j’ai choisi de m’inscrire. Et quelle fabuleuse surprise. Tatiana est rayonnante, pédagogue, solaire, joyeuse et douce, d’une énergie divine ! De plus, sa générosité est remarquable et elle mêle finement enseignements, développement et transformation personnels. Et puis Tatiana n’oublie pas d’évoquer « la réalité du métier » et met à point d’honneur à l’action, condition sine qua none à la transformation ! Bien plus qu’un « yoga teacher training » cette formation nous révèle à nous-même telles des femmes sauvages ! » Aurore
« Je suis ravie de m’être inscrite à cette formation de Hatha et yoga de la femme, qui a dépassé toutes mes attentes. Les professeurs partagent un contenu extrêmement riche avec bienveillance et pédagogie. Tatiana est une personne formidable qui a su nous mettre à l’aise dès le premier jour. C’est une expérience inoubliable, je recommande à 1000% ! » Emeline
Encore d’autres avis :
« Marcher au bord de l’eau quelques semaines après la formation, pratiquer, chanter, savourer, remercier… et se sentir enfin en paix. La formation en Hatha & Yoga de la Femme, bien au-delà d’un apprentissage de postures, est d’une richesse incroyable. Gwendal Mazery nous sensibilise au yoga dans sa globalité, en alliant la pratique, la philosophie, la puissance du son et des mantras, au service de la qualité de notre état intérieur. L’approche de Tatiana en Yoga de la Femme et coaching m’a permis de retrouver l’envie de prendre ma place, de m’engager dans la voie qui me fait vibrer.
Une grande bienveillance, des moments plein d’émotions, et une formation qui constitue clairement un moment charnière sur mon chemin.
Immense gratitude à Tatiana Elle et Gwendal Mazery pour cette merveilleuse transmission ! » Caroline
« Beaucoup de gratitude pour la r i c h e s s e et la g é n é r o s i t é de l’enseignement transmis par Tatiana et les autres professeurs Une équipe complémentaire sur tous les plans !
Le format de la formation de professeur de Hatha Yoga & Yoga de la Femme permet une merveilleuse transformation… Un c o c o n idéal pour que la chenille devienne papillon. » Alexis
Cliquez ici pour voir d’autres témoignages sur nos formations.
QUESTIONS FRÉQUENTES
Qu’est-ce que le Yoga de la Femme?
Le Yoga de la Femme est une méthode basée sur une combinaison complète de pratiques « féminines » – le yoga des hormones, le Yoga du Visage, le Yin yoga, les postures de yoga, des exercices pour le visage – saupoudré de mudras, de points d’acupression ainsi que des techniques de respiration et de relaxation. Cette approche simple et accessible à tous les niveaux et pour tous les âges aidera les femmes à équilibrer leur système hormonal, à diminuer leur stress, à rebooster leur charme et, par conséquent, à se reconnecter avec leur femme intérieure.
Le yoga de la femme s’adresse donc :
- à toutes les femmes de tout âge;
à celles qui, à n’importe quel âge, présentent un taux d’hormones trop bas (crampes menstruelles, sautes d’humeur, déprime, problème de beauté de la peau, ….); - qui entrent dans la ménopause ou sont ménopausées ;
- à celles ayant des problèmes d’infertilité ;
qui recherchent un équilibre émotionnel ; - qui désirent développer leur féminité et leur sexualité ;
- qui n’arrivent pas à lâcher prise et sont hyperactives ;
- qui voudraient profiter avant tout d’un état de bien-être général.
Pourquoi Hatha yoga & Yoga de la Femme ?
J’ai tout d’abord commencé par donner des cours hebdomadaire de Yoga de la Femme en 2015. J’ai ensuite reçu régulièrement des demandes des élèves pour être formées en Yoga de la Femme. J’ai donc décidé de créer la formation de 50 heures pour les professeurs de yoga en 2018, ce qui a suscité beaucoup d’intérêt. Je continue d’animer cette formation chaque année.
Par contre, mes élèves qui n’étaient pas encore professeurs de yoga ne pouvaient pas y participer. C’est ainsi qu’est née ma décision de créer une formation qui intègre les bases du Hatha yoga entrelacées avec les techniques adaptées aux femmes contemporaines.
Le Yoga de la Femme fait-il partie du mouvement féministe ?
Pas du tout ! Les femmes ont des particularités physiques qui les rendent plus sensibles aux changements hormonaux. Le but du Yoga de la Femme est notamment de développer le bien-être chez la femme afin qu’elle puisse le partager avec ses proches et pourquoi pas, le monde entier.
Des questions ? Ou plutôt une envie de s’inscrire ? N’’hésitez pas à nous contacter à contact[@]yogadelafemme.org
A bientôt !
MAJ : le 1er janvier 2023
ou contactez contact[@]yogadelafemme.org
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