Extension 50h – Yoga de la Femme & équilibre hormonal

PROGRAMME EN LIGNE

Formation yoga de la Femme & équilibre hormonal - Extension 50H

PROGRAMME EN LIGNE avec Tatiana ELLE et Nathalie HABOT

Renforcez l’accompagnement de vos élèves sur leur chemin de la femme grâce aux connaissances profondes de la naturopathie appliquées au Yoga de la Femme. Cette formation très riche en connaissances vous permettra de vous distinguer sur le marché de l’accompagnement individuel. Vous saurez adapter la pratique du Yoga de la Femme aux besoins de chaque élève et à apporter des conseils supplémentaires en naturopathie.

PRÉREQUIS

Afin d’intégrer au mieux les connaissances et d’acquérir les compétences dispensées pendant la formation de Yoga hormonal, un certificat de Yoga de la Femme 50h ou de Hatha yoga & Yoga de la Femme 200h est obligatoire.

CE QUE VOUS SAUREZ FAIRE A LA FIN DE CE MODULE :

  • Comprendre la racine de chaque dysfonctionnement physique d’un point de vue énergétique et appliquer cette connaissance dans votre accompagnement, qui gagnera en subtilité.
  • Composer un cours adapté aux besoins des élèves féminines selon leurs cas particuliers (problématiques liées aux règles, la contraception, hypofertilité, cancer hormonodépendant, SOPK, endométriose, ménopause et autres liées au changement ou déséquilibre hormonal).
  • Enrichir les cours des techniques et conseils naturopathiques selon chaque élève.
  • Faire un accompagnement compétent et holistique des élèves, surtout en cours privé.
  • Être capable de conseiller les femmes autour de l’alimentation, de la phytothérapie et des compléments nutritionnels pour améliorer leur santé selon chaque cas particulier.
  • Construire des cours pour préserver et maintenir le bien-être hormonal d’une femme. A la fin de cette formation de Yoga hormonal, vous aurez des séquences précises autour de ces thèmes : les règles selon les phases et les problématiques, l’endométriose, pendant la pilule, après l’arrêt de la pilule, le SOPK, fibromes, les maladies du sein, cancer hormonodépendant, hypofertilité, hyper et hypothyroïdie, ménopause, troubles digestif, et stress.

A LA FIN DE CETTE FORMATION 

Vous saurez accompagner vos élèves selon leurs besoins dans la pratique du Yoga hormonal.

COMMENT CELA SE PASSE

  • Cette formation a lieu exclusivement en ligne.
  • A partir de la date du début de la formation, vous aurez accès à la plateforme avec des vidéos préenregistrées.
  • Il y aura 6 modules. Chaque module est composé de 2 parties : le Yoga de la Femme (animé par Tatiana) et la Naturopathie (animé par Nathalie).
  • Vous aurez l’accès à la plateforme pendant un an. Vous pouvez avancer à votre rythme. Si vous finissez la formation avant un an, vous recevrez le diplôme plus tôt.
  • Pendant la formation, nous répondrons à toutes vos questions que vous poserez sur la plateforme. De plus, une fois par trimestre, il y aura une rencontre Zoom avec Tatiana et Nathalie.
  • Pour finaliser la formation il faudra écrire un petit rapport sur la plateforme : il s’agira d’une proposition d’outils de Yoga de la Femme et de Naturopathie pour 3 cas spécifiques. Cela sera facile car vous aurez accumulé au préalable toute la connaissance nécessaire.  
  • A la fin de la formation, vous recevrez le diplôme de la formation continue 50h en format électronique par e-mail.

PROGRAMME

Module 1

Yoga de la Femme

  • Pratique de Yoga de la Femme pour activer le Féminin Sacré
  • Le corps énergétique
  • Les racines des dysfonctionnements énergétiques
  • Révisions des principes de Yoga de la Femme

Naturopathie

  • Anatomie et physiologiques du système reproducteur féminin
  • Cycle menstruel : fonctionnement, hormones
  • Les 4 phases du cycle / énergie cyclique
  • Les bases d’équilibre hormonal – alimentation

Module 2

Yoga de la Femme

  • Pratique de Yoga de la Femme pour chaque glande éndocrine 
  • Focus sur l’hyperthyroïdie et l’hypothyroïdie
  • Prévention des déséquilibre hormonaux par le pratique de yoga de la Femme 

Naturopathie

  • L’alimentation pour un cycle féminin au top 
  • Alimentation à chaque phase du cycle
  • Compléments alimentaires et micro-nutrition pour soutenir le cycle féminin
  • Soutenir le système d’élimination : soutien du foie et du système digestif
  • Le stress, premier perturbateur endocrinien 
  • Les bonnes habitudes à prendre 
  • Les perturbateurs endocriniens 

Module 3

Yoga de la Femme

  • Pratique de Yoga de la Femme pour les 4 phases du cycle
  • Le Yoga de la Femme pour booster la libido
  • Le séquançage de Yoga de la Femme selon les phases du cycle

Naturopathie

  • Puberté, premières règles
  • Peau et cycle menstruel, acné
  • Préconception
  • Contraception naturelle : symptothermie moderne
  • Arrêt de la pilule
  • Pré-ménopause et ménopause / troubles courants
  • Soutenir la libido

Module 4

Yoga de la Femme

  • Pratique de Yoga de la Femme pour la bonne digestion
  • Accompagnement des femmes pendant la pré-ménopause et ménopause par le Yoga de la Femme
  • Yoga de la Femme pour acccompagner les femme après l’arrêt de la pilule

Naturopathie

  • Syndrome prémenstruel
  • Problématiques liées aux règles : dysménorrhée, ménorragie, aménorrhée
  • Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)
  • Le cas pratique

Module 5

Yoga de la Femme

  • Pratique de Yoga de la Femme pour les seins en bonne santé
  • Accompagnement des femmes pendant le cancer par le Yoga de la Femme
  • Accompagnement des jeunes filles par le Yoga de la Femme

Naturopathie

  • Endométriose, adénomyose
  • Fibromes, mastoses
  • Le papillomavirus
  • Cancer hormonodépendant
  • La cystite 

Module 6

Yoga de la Femme

  • Pratique de Yoga de la Femme en cas de SOPK
  • Séquençage en cas de l’endométriose, adénomyose
  • Accompagnement par le Yoga de la Femme en ca d’infertilité 

Naturopathie

  • Troubles de la thyroïde
  • Troubles de la sphère génitale et urinaire
  • Hypofertilité
  • Le cas particulier

DURÉE

La durée totale de la formation de Yoga hormonal est de 50 heures qui peuvent être intégrées pendant un an.

DATES

** 1er mars 2023 – 1er février 2024 ** – les inscriptions sont ouvertes

** 1er juin 2023 – 1er juin 2024 ** – les inscriptions sont ouvertes

** 1er septembre 2023 – 1er septembre 2024 ** – les inscriptions sont ouvertes

** 1er décembre 2023 – 1er décembre 2024 ** – les inscriptions sont ouvertes

La date de la fin de la formation est la date limite. Si vous finissez la formation plus tôt, vous recevrez le diplôme plus tôt.

TARIFS

750€ sans prise en charge

850€ avec prise en charge (par exemple, par le FIF PL)

Tatiana et Nathalie seront présentes tout au long de votre apprentissage pour répondre à vos questions.

FINANCEMENT

QR code Formation Yoga hormonal certifiée Qualiopi

Tatiana Elle (OSKILKO) est un organisme de formation référencé et certifié Qualiopi par l’État Français. En fonction de votre OPCA, ou si vous êtes auto-entrepreneur, vous pouvez éventuellement obtenir un financement auprès du FIF PL.

N° formateur FIF PL : NDA11930766693

Formation Yoga hormonal certifiée Qualiopi

N° Qualiopi : 95950

PROFESSEURES

Tatiana Elle

Tatiana Elle

Professeur et formatrice de yoga, auteur du livre Le Yoga de la Femme et formatrice officielle du Yoga de la Femme, Tatiana Elle enseigne le yoga depuis 2011. Elle a donné des cours à Taiwan, Moscou et désormais Paris, auprès d’élèves d’origine internationale.
Tatiana a commencé à pratiquer le Vinyasa yoga entre 2006 et 2010 à Taiwan avec le professeur newyorkais Jody Quam. Elle est également très influencée par le professeur indien Prathap, qui a développé sa propre voie (Nirvana yoga) et dont elle a suivi les enseignements de 2009 à 2011.

Devenue passionnée d’Ashtanga yoga, elle obtient le diplôme de professeur certifié dans cette discipline en 2011 à Mysore (Inde). En 2014, elle passe avec Dina Rodriguez la certification d’Hormone yoga, technique qui l’aide beaucoup dans son travail avec les femmes. En 2016, elle obtient une certification en yoga pré/postnatal de l’Institut De Gasquet et le diplôme de professeur avancé en Hatha yoga et  Yoga thérapie à Rishikesh (Inde). Elle a par ailleurs acquis une expérience supplémentaire dans d’autres styles de yoga comme le Yin Yoga et le Kundalini Yoga. A ce jour Tatiana est l’une des professeurs et formatrices de yoga qui possède les désignations les plus hautes de Yoga Alliance, l’organisme reconnu internationalement.

La diversité d’approches et son expérience ont inspiré Tatiana dans la création de sa propre approche douce basée sur l’écoute de soi, Le Yoga de la Femme. Elle donne des cours hebdomadaires, et organise des ateliers et des formations de Yoga de la Femme en France et à l’étranger.


Nathalie Habot

Nathalie Habot

Naturopathe spécialisée en santé féminine, fertilité et périnatalité.

Passionnée de santé et plus particulièrement tout ce qui touche au cycle féminin et aux hormones, le cœur de ma pratique est d’accompagner les femmes sur le chemin du bien-être et d’une féminité épanouie.

Riche de mon expérience professionnelle et de mes formations spécifiques sur les troubles hormonaux, la fertilité, l’endométriose, le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) ou encore la grossesse, j’accompagne les femmes de la puberté à la ménopause à retrouver leur équilibre hormonal, que ce soit en individuel ou au travers d’ateliers et programmes collectifs.

Mon approche prend en considération l’aspect physique, émotionnel mais aussi mental, et mes conseils sont basés sur des outils naturels : alimentation, nutrithérapie, phytothérapie, yoga des hormones, yoga de la femme, gestion du stress ou encore aromathérapie.

En 2015 j’ai découvert le yoga pour la première fois au travers d’une formation en yoga hormonal que j’ai suivi afin de répondre à mes propres défis hormonaux. J’ai ensuite découvert le yin yoga à Paris puis le hatha yoga à Bali.

Cette première approche du yoga m’a permis d’enrichir mes conseils en hygiène de vie par des postures de yoga pour les règles douloureuses par exemple ou encore des exercices de visualisation pour harmoniser les glandes endocrines. 

Pourquoi le Yoga de la Femme ?

Au fil des consultations en naturopathie j’ai compris que comme beaucoup de femmes, je vivais trop dans le faire et pas suffisamment dans l’être. Que dans un désir de répondre à des standards de performance, je m’étais déconnectée de mon essence, de ma brillance. C’est ce qui m’a motivé à compléter mes formations en naturopathie par la formation de Hatha et yoga de la femme auprès de Tatiana.

Ma mission est de démocratiser l’accès à la santé hormonale et globale et de guider les femmes à redevenir actrices de leur santé afin de vivre en harmonie avec leur cycle et retrouver l’équilibre intérieur grâce à la naturopathie et au yoga de la femme.

Plus d’information sur mon site : https://nathaliehabot.fr/

TEMOIGNAGES

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