Formation continue pour les professeurs de Yoga de la Femme®
PROGRAMME EN LIGNE avec Tatiana ELLE et Nathalie HABOT
Renforcez l’accompagnement de vos élèves sur leur chemin de la femme grâce aux connaissances profondes de la naturopathie appliquées au Yoga de la Femme. Cette formation très riche en connaissances vous permettra de vous distinguer sur le marché de l’accompagnement individuel. Vous saurez adapter la pratique du Yoga de la Femme® aux besoins de chaque élève et à apporter des conseils supplémentaires en naturopathie.
PRÉREQUIS
Afin d’intégrer au mieux les connaissances et d’acquérir les compétences dispensées pendant la formation de Yoga de la Femme Sauvage, un Yoga de la Femme® 50h ou de Yoga de la Femme® 200h est obligatoire.
OBJECTIFS :
- Composer et structurer des cours de Yoga de la Femme adaptés aux besoins spécifiques des femmes, en tenant compte des différentes étapes de la vie hormonale et des situations particulières (cycle menstruel, contraception hormonale, arrêt de la pilule, hypofertilité, ménopause, etc.), dans une approche de bien-être.
- Approfondir et perfectionner l’enseignement des techniques yogiques dédiées aux femmes, en cohérence avec leurs besoins physiques, émotionnels et énergétiques.
- Adapter les cours et les pratiques proposées à la situation actuelle des élèves, en respectant leurs capacités, leur énergie et leur contexte personnel.
- Guider les élèves féminines vers un mieux-être global, en utilisant le yoga comme outil de régulation du stress, de reconnexion corporelle et d’équilibre émotionnel.
- Accompagner chaque élève dans sa pratique de manière individualisée, notamment lors de cours privés, dans le respect du cadre de compétence du professeur de yoga.
- Comprendre les déséquilibres hormonaux d’un point de vue énergétique, afin d’ajuster les pratiques de yoga et l’accompagnement de façon plus fine et subtile.
- Enrichir les cours de Yoga de la Femme par des notions de naturopathie et d’hygiène de vie, à visée éducative et préventive, sans se substituer à un suivi médical.
- Sensibiliser les femmes à l’importance de l’alimentation et de l’hygiène de vie dans le maintien du bien-être hormonal, en apportant des repères généraux et adaptés.
- Construire des cours visant à préserver et soutenir l’équilibre hormonal féminin, en intégrant des thématiques telles que : le cycle menstruel et ses phases, le stress et la fatigue, l’endométriose et le SOPK (dans une approche de bien-être), la contraception hormonale et l’arrêt de la pilule, la ménopause, les troubles digestifs, l’accompagnement du mieux-être lors de pathologies hormonodépendantes, en complément et non en substitution d’un suivi médical.
A LA FIN DE CETTE FORMATION
Vous saurez accompagner vos élèves selon leurs besoins dans la pratique du Yoga de la Femme®.
COMMENT CELA SE PASSE
- Cette formation a lieu exclusivement en ligne.
- A partir de la date du début de la formation, vous aurez accès à la plateforme avec des vidéos préenregistrées.
- Il y aura 6 modules. Chaque module est composé de 2 parties : le Yoga de la Femme (animée par Tatiana) et la Naturopathie (animée par Nathalie).
- Vous aurez l’accès à la plateforme pendant un an. Vous pouvez avancer à votre rythme. Si vous finissez la formation plus tôt qu’un an, vous recevrez le diplôme plus tôt.
- Vous aurez l’accès à la plateforme pendant un an. Vous pouvez avancer à votre rythme. Si vous finissez la formation avant un an, vous recevrez le diplôme plus tôt.
- Pendant la formation, nous répondrons à toutes vos questions que vous poserez sur la plateforme.
- Pour finaliser la formation il faudra il faudra répondre aux question à propos de chaque partie. Cela sera facile car vous aurez accumulé au préalable toute la connaissance nécessaire.
- A la fin de la formation, vous recevrez le diplôme de la formation continue 50h en format électronique par e-mail.
PROGRAMME
Module 1
Yoga de la Femme
- Pratique de Yoga de la Femme pour activer le Féminin Sacré
- Le corps énergétique
- Les racines des dysfonctionnements énergétiques
- Révisions des principes de Yoga de la Femme
Naturopathie
- Anatomie et physiologiques du système reproducteur féminin
- Cycle menstruel : fonctionnement, hormones
- Les 4 phases du cycle / énergie cyclique
- Les bases d’équilibre hormonal – alimentation
Module 2
Yoga de la Femme
- Pratique de Yoga de la Femme pour chaque glande éndocrine
- Focus sur l’hyperthyroïdie et l’hypothyroïdie
- Prévention des déséquilibre hormonaux par le pratique de yoga de la Femme
Naturopathie
- L’alimentation pour un cycle féminin au top
- Alimentation à chaque phase du cycle
- Compléments alimentaires et micro-nutrition pour soutenir le cycle féminin
- Soutenir le système d’élimination : soutien du foie et du système digestif
- Le stress, premier perturbateur endocrinien
- Les bonnes habitudes à prendre
- Les perturbateurs endocriniens
Module 3
Yoga de la Femme
- Pratique de Yoga de la Femme pour les 4 phases du cycle
- Le Yoga de la Femme pour booster la libido
- Le séquançage de Yoga de la Femme selon les phases du cycle
Naturopathie
- Puberté, premières règles
- Peau et cycle menstruel, acné
- Préconception
- Contraception naturelle : symptothermie moderne
- Arrêt de la pilule
- Pré-ménopause et ménopause / troubles courants
- Soutenir la libido
Module 4
Yoga de la Femme
- Pratique de Yoga de la Femme pour la bonne digestion
- Accompagnement des femmes pendant la pré-ménopause et ménopause par le Yoga de la Femme
- Yoga de la Femme pour acccompagner les femme après l’arrêt de la pilule
Naturopathie
- Syndrome prémenstruel
- Problématiques liées aux règles : dysménorrhée, ménorragie, aménorrhée
- Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)
- Le cas pratique
Module 5
Yoga de la Femme
- Pratique de Yoga de la Femme pour les seins en bonne santé
- Accompagnement des femmes pendant le cancer par le Yoga de la Femme
- Accompagnement des jeunes filles par le Yoga de la Femme
Naturopathie
- Endométriose, adénomyose
- Fibromes, mastoses
- Le papillomavirus
- Cancer hormonodépendant
- La cystite
Module 6
Yoga de la Femme
- Pratique de Yoga de la Femme en cas de SOPK
- Séquençage en cas de l’endométriose, adénomyose
- Accompagnement par le Yoga de la Femme en ca d’infertilité
Naturopathie
- Troubles de la thyroïde
- Troubles de la sphère génitale et urinaire
- Hypofertilité
- Le cas particulier
DURÉE
La durée totale de la formation de « Yoga de la Femme – Equilibre hormonal » est de 50 heures qui peuvent être intégrées pendant un an.
DATES
Vous pouvez vous inscrire lorsque vous le souhaitez. Le cycle est prévu sur 1 mois, et vous avez ensuite encore accès à la plateforme pendant un an à compter de votre date d’inscription.
La date de la fin de la formation est la date limite. Si vous finissez la formation plus tôt, vous recevrez le diplôme plus tôt.
LIEU
La formation se passe complètement EN LIGNE.
TARIF
Tarif standard : 750€ sans prise en charge
Tarif avec prise en charge (par exemple, par le FIF PL) : 850€
FINANCEMENT
Le Yoga de la Femme est un organisme de formation référencé et certifié Qualiopi par l’État Français (N° 96378). Par conséquent, en fonction de votre OPCA, ou si vous êtes auto-entrepreneur, vous pouvez éventuellement obtenir un financement auprès du FIF PL.
n° formateur : NDA11756031375
PROFESSEURES
Tatiana Elle
Professeur et formatrice de yoga, auteur du livre Le Yoga de la Femme® et formatrice officielle du Yoga de la Femme, Tatiana Elle enseigne le yoga depuis 2011. Elle a donné des cours à Taiwan, Moscou et désormais Paris, auprès d’élèves d’origine internationale.
Tatiana a commencé à pratiquer le Vinyasa yoga entre 2006 et 2010 à Taiwan avec le professeur newyorkais Jody Quam. Elle est également très influencée par le professeur indien Prathap, qui a développé sa propre voie (Nirvana yoga) et dont elle a suivi les enseignements de 2009 à 2011.
Devenue passionnée d’Ashtanga yoga, elle obtient le diplôme de professeur certifié dans cette discipline en 2011 à Mysore (Inde). En 2014, elle passe avec Dina Rodriguez la certification d’Hormone yoga, technique qui l’aide beaucoup dans son travail avec les femmes. En 2016, elle obtient une certification en yoga pré/postnatal de l’Institut De Gasquet et le diplôme de professeur avancé en Hatha yoga et Yoga thérapie à Rishikesh (Inde). Elle a par ailleurs acquis une expérience supplémentaire dans d’autres styles de yoga comme le Yin Yoga et le Kundalini Yoga. A ce jour Tatiana est l’une des professeurs et formatrices de yoga qui possède les désignations les plus hautes de Yoga Alliance, l’organisme reconnu internationalement.®Professeur et formatrice de yoga, auteur du livre Le Yoga de la Femme et formatrice officielle du Yoga de la Femme, Tatiana Elle enseigne le yoga depuis 2011. Elle a donné des cours à Taiwan, Moscou et désormais Paris, auprès d’élèves d’origine internationale.
Tatiana a commencé à pratiquer le Vinyasa yoga entre 2006 et 2010 à Taiwan avec le professeur newyorkais Jody Quam. Elle est également très influencée par le professeur indien Prathap, qui a développé sa propre voie (Nirvana yoga) et dont elle a suivi les enseignements de 2009 à 2011.
Devenue passionnée d’Ashtanga yoga, elle obtient le diplôme de professeur certifié dans cette discipline en 2011 à Mysore (Inde). En 2014, elle passe avec Dina Rodriguez la certification d’Hormone yoga, technique qui l’aide beaucoup dans son travail avec les femmes. En 2016, elle obtient une certification en yoga pré/postnatal de l’Institut De Gasquet et le diplôme de professeur avancé en Hatha yoga et Yoga thérapie à Rishikesh (Inde). Elle a par ailleurs acquis une expérience supplémentaire dans d’autres styles de yoga comme le Yin Yoga et le Kundalini Yoga. A ce jour Tatiana est l’une des professeurs et formatrices de yoga qui possède les désignations les plus hautes de Yoga Alliance, l’organisme reconnu internationalement.
La diversité d’approches et son expérience ont inspiré Tatiana dans la création de sa propre approche douce basée sur l’écoute de soi, Le Yoga de la Femme. Elle donne des cours hebdomadaires, et organise des ateliers et des formations de Yoga de la Femme en France et à l’étranger.
Nathalie Habot
Naturopathe spécialisée en santé féminine, fertilité et périnatalité.
Passionnée de santé et plus particulièrement tout ce qui touche au cycle féminin et aux hormones, le cœur de ma pratique est d’accompagner les femmes sur le chemin du bien-être et d’une féminité épanouie.
Riche de mon expérience professionnelle et de mes formations spécifiques sur les troubles hormonaux, la fertilité, l’endométriose, le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) ou encore la grossesse, j’accompagne les femmes de la puberté à la ménopause à retrouver leur équilibre hormonal, que ce soit en individuel ou au travers d’ateliers et programmes collectifs.
Mon approche prend en considération l’aspect physique, émotionnel mais aussi mental, et mes conseils sont basés sur des outils naturels : alimentation, nutrithérapie, phytothérapie, yoga des hormones, yoga de la femme, gestion du stress ou encore aromathérapie.
En 2015 j’ai découvert le yoga pour la première fois au travers d’une formation en yoga hormonal que j’ai suivi afin de répondre à mes propres défis hormonaux. J’ai ensuite découvert le yin yoga à Paris puis le hatha yoga à Bali.
Cette première approche du yoga m’a permis d’enrichir mes conseils en hygiène de vie par des postures de yoga pour les règles douloureuses par exemple ou encore des exercices de visualisation pour harmoniser les glandes endocrines.
Pourquoi le Yoga de la Femme ?
Au fil des consultations en naturopathie j’ai compris que comme beaucoup de femmes, je vivais trop dans le faire et pas suffisamment dans l’être. Que dans un désir de répondre à des standards de performance, je m’étais déconnectée de mon essence, de ma brillance. C’est ce qui m’a motivé à compléter mes formations en naturopathie par la formation de Hatha et yoga de la femme auprès de Tatiana.
Ma mission est de démocratiser l’accès à la santé hormonale et globale et de guider les femmes à redevenir actrices de leur santé afin de vivre en harmonie avec leur cycle et retrouver l’équilibre intérieur grâce à la naturopathie et au yoga de la femme.
Plus d’information sur mon site : https://nathaliehabot.fr/
DOCUMENTATION REMISE AUX PARTICIPANTS
- deux manuels de 28 et de 309 pages en format pdf avec les sujets du programme traité en détail
- les fichiers pédagogiques en format pdf
MODALITÉS D’ÉVALUATION
Modalité d’évaluation initiale
Une évaluation préalable à l’entrée en formation est réalisée dès la demande d’inscription afin d’identifier les connaissances et les besoins de chaque futur participant.
Modalité d’évaluation finale
- 3 cas à traiter
PRÉSENCE
L’assiduité est obligatoire pour obtenir le certificat à la fin de la formation.
ACCESSIBILITÉ AUX PERSONNES HANDICAPÉES
Pour toute inscription de personnes en situation de handicap, il convient de nous prévenir de manière à étudier l’aménagement de la formation. Nous vous remercions de nous contacter à ce propos à contact@yogadelafemme.org
INDICATEURS DE RÉSULTAT
Sur la période de 2024 – 2025, les stagiaires interrogés (4) sur la formation en présentiel et en ligne ont répondu en moyen aux questions suivantes :
L’accueil des formateurs de Yoga de la Femme a-t-il été satisfaisant ?
Tout à fait satisfait 100%
Suffisamment 0 %
Insuffisamment 0 %
Pas du tout 0 %
L’organisation de la prestation (durée, rythme, profondeur) était-elle adaptée ?
Tout à fait satisfait 25%
Suffisamment 75 %
Insuffisamment 0 %
Pas du tout 0 %
L’animation de la formation et les interventions ont-elles répondu à vos attentes ?
Tout à fait satisfait 25 %
Suffisamment 75 %
Insuffisamment 0 %
Pas du tout 0 %
De manière générale, êtes-vous satisfaite de la formation ?
Tout à fait satisfait 25 %
Suffisamment 75 %
Insuffisamment 0 %
Pas du tout 0 %
Abandon : 0 %
TEMOIGNAGES
Cliquez ici pour voir les témoignages sur nos formations.
MAJ : le 1er février 2026