Formation continue au
Yoga de la Femme® – Module principal
Le Yoga de la Femme® est une méthode joyeuse et créative qui amène une femme moderne à la profondeur d’elle même afin de (re)trouver sa féminité et son bien-être.
Cette formation s’adresse aux professeures de yoga, aux professionnelles de la santé et du bien-être, ainsi qu’aux pratiquantes souhaitant se former à la transmission du Yoga de la Femme®. Cette approche leur permettra d’accompagner les femmes aux différentes étapes de leur vie et de favoriser leur bien-être physique, émotionnel et énergétique.
La formation est reconnue par Yoga Alliance au titre de la formation continue « Continuing Education » et permet aux professeures de yoga d’ajouter 50 heures de formation à leur parcours.
Yoga de la Femme® de Tatiana Elle est une méthode douce et accessible à toutes, conçue pour soutenir l’équilibre hormonal et le bien-être féminin. Fondée sur le yoga hormonal et des techniques agissant en profondeur sur le système nerveux, elle aide à relâcher les tensions, booster les glandes endocrines et apaiser le corps et l’esprit. La pratique inclut également des techniques ciblées pour détendre les muscles du visage, libérer les tensions émotionnelles et raviver l’éclat naturel. Cette approche accessible à tous les niveaux et tous les âges invite chaque femme à se reconnecter à sa féminité de manière naturelle et bienveillante.
Le Yoga de la Femme® s’adresse :
- à toutes les femmes
- à celles qui, à n’importe quel âge, présentent un taux d’hormones trop bas (crampes menstruelles, sautes d’humeur, déprime, problème de beauté de la peau, …).
- qui traversent la ménopause,
- à celle ayant des problèmes d’infertilité,
- qui recherchent un équilibre émotionnel
- qui désirent développer leur féminité et leur sexualité
- qui voudraient profiter d’un état de bien-être général
PUBLIC CONCERNÉ
La formation est ouverte :
- aux professeures de yoga, titulaires ou non d’une certification Yoga Alliance 200 heures ;
- aux professionnelles de la santé et du bien-être : kinésithérapeutes, ostéopathes, sages-femmes, naturopathes, praticiennes en massage, thérapeutes, etc. ;
- aux pratiquantes souhaitant approfondir leur compréhension du yoga féminin, du corps et de l’équilibre hormonal, et se former à la transmission du Yoga de la Femme®.
PRÉREQUIS
Une pratique régulière du yoga depuis au moins deux ans est demandée. Une formation de professeur de yoga de 200 heures est bienvenue, mais elle n’est pas obligatoire. Les parcours particuliers peuvent être étudiés individuellement.
La formation est accessible aux professeures de yoga, aux professionnelles de la santé et du bien-être ainsi qu’aux pratiquantes souhaitant se former à la transmission du Yoga de la Femme®. Une pratique régulière du yoga depuis au moins deux ans est demandée. Une formation initiale de professeur de yoga de 200 heures est bienvenue, mais elle n’est pas obligatoire.
Elle s’adresse notamment :
- aux professeurs de yoga, titulaires ou non d’une certification Yoga Alliance 200 heures ;
- aux professionnels de la santé et du bien-être — kinésithérapeutes, ostéopathes, sages-femmes, naturopathes, praticiennes en massage, thérapeutes, etc. ;
- aux pratiquantes souhaitant approfondir leur compréhension du yoga féminin, du corps et de l’équilibre hormonal.
Une certification de professeur de yoga de 200 heures est bienvenue, mais elle n’est pas obligatoire. En cas de parcours particulier ou de doute concernant les prérequis, un court entretien pourra être proposé afin de valider l’admission.
CERTIFICATION
À l’issue de la formation, sous réserve d’avoir suivi l’intégralité du programme et validé l’évaluation finale, chaque participante reçoit le certificat de formation continue Yoga de la Femme® – 50 heures validé par Yoga Alliance USA.
Ce certificat permet d’enseigner des séances de Yoga de la Femme® selon la méthode transmise pendant la formation. Il ne constitue pas une formation générale de professeur de yoga et ne permet pas, à lui seul, d’enseigner d’autres styles de yoga.
Pour les professionnelles de la santé et du bien-être, les connaissances acquises pourront également enrichir leur accompagnement des femmes, dans le respect du cadre et des limites de leur profession.
FINANCEMENT
Tatiana Elle (OSKILKO) est un organisme de formation référencé et certifié Qualiopi par l’État Français. En fonction de votre OPCA, ou si vous êtes auto-entrepreneur, vous pouvez éventuellement obtenir un financement auprès du FIF PL.
N° formateur FIF PL : NDA11930766693
OBJECTIFS
- Composer un cours adapté aux besoins des élèves féminines.
- Approfondir les enseignements des techniques yogiques pour les femmes.
- Adapter les cours à la situation actuelle des pratiquants.
- Guider les élèves féminins vers le bien-être.
- Guider chaque élève dans sa pratique selon son cas.
- Motiver vos élèves féminins à privilégier une alimentation adaptée à leur situation.
DURÉE
La durée totale de la formation est de 50 heures :
1. Parcours préparatoire en ligne — 15 heures
Avant la rencontre en présentiel, tu découvres les contenus théoriques et les fondements de la méthode à ton rythme, grâce aux cours disponibles en ligne.
2. Immersion en présentiel — 32 heures
Quatre journées de formation pour approfondir les connaissances, expérimenter les techniques et apprendre à construire et guider une séance de Yoga de la Femme®.
3. Mise en pratique professionnelle — 3 heures
Après la formation en présentiel, tu donnes trois séances d’au moins une heure chacune, dans la structure de ton choix et quel que soit le nombre de participantes. Cette étape te permet d’intégrer les acquis et de commencer à transmettre la méthode.
DATES, HORAIRES ET LIEUX
** 1 juin – 28 juillet en ligne & 29 juillet – 1 août 2027 en présentiel **
La formation débute le 1er juin avec l’ouverture du parcours théorique en ligne. Il est possible de la rejoindre après cette date, mais tu disposeras alors de moins de temps pour visionner les 15 heures de vidéos.
La partie en présentiel aura lieu du 29 juillet au 1er août, soit quatre jours au studio. L’ensemble du parcours en ligne devra être terminé avant le début de cette immersion.
Lieu : Espace JAYA
284 rue des Pyrénées,
75020 Paris
Parcours en ligne : à suivre librement, à ton rythme
Horaires de la session en présentiel : 9h-18h
Nous proposons également une formule 100% en ligne, onglet «Yoga de la Femme® Module Principal 50H en ligne».
MODALITÉS ET DÉLAIS D’ACCÈS
La session débute le 1er juin 2027 avec l’ouverture du parcours théorique en ligne.
Il est possible de s’inscrire après cette date, sous réserve des places disponibles. Toutefois, toute participante rejoignant la formation en cours de parcours disposera de moins de temps pour suivre les 15 heures de contenus en ligne, qui devront impérativement être terminées avant le début de la formation en présentiel, le 29 juillet 2027.
Pour toute inscription faisant l’objet d’une demande de financement, le dossier complet devra être transmis au plus tard le 22 mai 2027, soit dix jours avant le début officiel de la session.
TARIFS
950€ sans prise en charge (850€ en Early Bird, au plus tard 1 mois avant la formation)
1050€ avec prise en charge (par exemple, par le FIF PL)
* Possibilité de payer en plusieurs fois.
CONTACT ET INSCRIPTION
Pour toute demande de renseignement, demande de prise en charge ou pour l’inscription, veuillez nous contacter à contact@yogadelafemme.org.
Vous recevrez la réponse sous un délai de 10 jours.
MÉTHODES MOBILISÉES
Programme
- Module 1 – Anatomie physique et énergétique de la femme : Nous apprivoiserons les spécificités du fonctionnement du corps féminin et de ses besoins afin que vous adaptiez vos cours à la situation actuelle de vos élèves.
- Module 2 – Bien-être féminin : Nous explorerons des techniques qui agissent en profondeur sur l’équilibre hormonal, le système nerveux et les émotions, tout en favorisant la détente profonde, la récupération et le renouvellement de l’énergie. Vous apprendrez à les intégrer afin de guider les femmes vers un mieux-être global.
- Module 3 – Outils complémentaires : nous appliquerons les mudras, le pranayama, les visualisations, les bandhas, les mantras et d’autres outils dont les bienfaits enrichirons vos cours et emmènerons les femmes vers un état de bien-être profond.
- Module 4 – Hormones et santé : Nous apprendrons l’approche particulière dans les cas de syndrome prémenstruel, de douleurs pendant les règles, de PMS, de la grossesse, de ménopause, d’endométriose, de cancer du sein, des fibromes/kystes afin que vous puissiez mieux guider chaque élève dans sa pratique selon son cas.
- Module 5 – Ayurvéda : Nous élargirons la connaissance de l’alimentation et des plantes à travers le prisme de la santé féminine afin que vous puissiez motiver vos élèves féminins à privilégier une alimentation adaptée à leur situation.
- Module 6 – Pédagogie : Nous décortiquerons les techniques d’enseignement du Yoga de la Femme en cours collectif et particulier afin d’augmenter votre professionnalisme dans l’enseignement de cette pratique.
FORMATRICE
Tatiana Elle
Professeur et formatrice de yoga, auteur du livre Le Yoga de la Femme® et formatrice officielle du Yoga de la Femme, Tatiana Elle enseigne le yoga depuis 2011. Elle a donné des cours à Taiwan, Moscou et désormais Paris, auprès d’élèves d’origine internationale.
Tatiana a commencé à pratiquer le Vinyasa yoga entre 2006 et 2010 à Taiwan avec le professeur newyorkais Jody Quam. Elle est également très influencée par le professeur indien Prathap, qui a développé sa propre voie (Nirvana yoga) et dont elle a suivi les enseignements de 2009 à 2011.
Devenue passionnée d’Ashtanga yoga, elle obtient le diplôme de professeur certifié dans cette discipline en 2011 à Mysore (Inde). En 2014, elle passe avec Dina Rodriguez la certification d’Hormone yoga, technique qui l’aide beaucoup dans son travail avec les femmes. En 2016, elle obtient une certification en yoga pré/postnatal de l’Institut De Gasquet et le diplôme de professeur avancé en Hatha yoga et Yoga thérapie à Rishikesh (Inde). Elle a par ailleurs acquis une expérience supplémentaire dans d’autres styles de yoga comme le Yin Yoga, le Yoga Nidra, le Kundalini Yoga, etc. A ce jour Tatiana est l’une des professeurs et formatrices de yoga qui possède les désignations les plus hautes de Yoga Alliance, l’organisme reconnu internationalement.
La diversité d’approches et son expérience ont inspiré Tatiana dans la création de sa propre approche douce basée sur l’écoute de soi, Le Yoga de la Femme®. Elle donne des cours de yoga hebdomadaires et organise des ateliers et des formations de Yoga de la Femme® en France et à l’étranger.
MODALITÉS PÉDAGOGIQUES
Notre formation s’articule sur une alternance d’apports théoriques et pratiques :
– Exposés théoriques réalisés par la formatrice.
– Apport d’expériences de la formatrice.
– Travaux en sous-groupes et mises en situation.
– Echanges et retours d’expérience entre les participants.
– Exercices et ateliers d’application permettant aux participants et au formateur d’évaluer les progrès individuels et collectifs.
DOCUMENTATION REMISE AUX PARTICIPANTS
- un manuel de 128 pages avec les sujets du programme traité en détail
- les fichiers pédagogiques en format papier et pdf
MODALITÉS D’ÉVALUATION
Modalité d’évaluation initiale
Une évaluation préalable à l’entrée en formation est réalisée dès la demande d’inscription afin d’identifier les connaissances et les besoins de chaque futur participant.
Modalité d’évaluation finale
- Un rapport de 5-10 pages et présentation du projet à la fin de la formation.
PRÉSENCE
L’assiduité est obligatoire pour obtenir le certificat à la fin de la formation.
ACCESSIBILITÉ AUX PERSONNES HANDICAPÉES
Pour toute inscription de personnes en situation de handicap, il convient de nous prévenir de manière à étudier l’aménagement de la formation. Nous vous remercions de nous contacter à ce propos à contact@yogadelafemme.org
INDICATEURS DE RÉSULTAT
Sur la période de 2024 – 2025, les stagiaires interrogés (45) sur la formation en présentiel et en ligne ont répondu en moyen aux questions suivantes :
L’accueil des formateurs de Yoga de la Femme a-t-il été satisfaisant ?
Tout à fait satisfait 99%
Suffisamment 1 %
Insuffisamment 0 %
Pas du tout 0 %
L’organisation de la prestation (durée, rythme, profondeur) était-elle adaptée ?
Tout à fait satisfait 85%
Suffisamment 15 %
Insuffisamment 0 %
Pas du tout 0 %
L’animation de la formation et les interventions ont-elles répondu à vos attentes ?
Tout à fait satisfait 88 %
Suffisamment 12 %
Insuffisamment 0 %
Pas du tout 0 %
De manière générale, êtes-vous satisfaite de la formation ?
Tout à fait satisfait 100 %
Suffisamment 0 %
Insuffisamment 0 %
Pas du tout 0 %
Abandon : 0 %
TEMOIGNAGES
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YOGA DE LA FEMME est une marque déposée au BOPI n°18-4-465-823. Tous droits réservés ©2018
MAJ : le 1er février 2026