Extension 50h – Yoga de la Femme & Médecine Chinoise

MEDECINE TRADITIONNELLE CHINOISE APPLIQUÉE AU YOGA DE LA FEMME

avec Tatiana ELLE et Alice OLLAGNON

Appliquez la sagesse de la Médecine Chinoise afin d’approfondir votre enseignement du Yoga de la Femme pour booster le bien-être physique et énergétique des femmes.

A LA FIN DE CE MODULE, VOUS :

  • Aurez une connaissance des principes de base de la Médecine Traditionnelle Chinoise : yin/yang, relation de l’humain entre le ciel et la terre, et théorie des 5 mouvements.
  • Connaîtrez le trajet des 12 méridiens principaux, leur fonction  et leur sens de circulation énergétique.
  • Appliquerez cette connaissance des principes de base à la création de séquences de Yoga de la Femme adaptées aux saisons.
  • Appliquerez cette connaissance des principes de base à la création de séquences adaptées aux besoins énergétiques particuliers des femmes : fatigues, règles
  • Saurez construire des cours pour maintenir le bien-être hormonal d’une femme. A la fin de formation, vous aurez des fiches avec des séquences autour : des saisons selon la MTC, des éléments, des méridiens, des organes à stimuler.

Jour 1

Matin : 

  • Ouverture de l’espace sacré de partage
  • Révision du protocole et du séquençage du Yoga de la Femme
  • Nouvelles astuces pour améliorer l’enseignement du Yoga de la Femme

Après-midi : 

  • Présentation courte de l’histoire de la médecine chinoise 
  • Comment la médecine traditionnelle chinoise place l’humain dans l’univers : l’humain entre le ciel et la terre 
  • Intégration de la médecine traditionnelle chinoise dans la pratique du Yoga de la Femme
  • Pratique de Yoga de la Femme autour de l’énergie terrestre et céleste 

Jour 2

Matin : 

  • Pratique de Yoga de la Femme pour équilibrer les énergies yin et yang
  • Integration de la médecine traditionnelle chinoise dans la pratique du Yoga de la Femme

Après-midi :         

  • Découverte des concepts du yin/yang et Les trois trésors : le Jing, le Qi, le Shen 
  • Intégration de la médecine traditionnelle chinoise dans la pratique de Yoga de la Femme
  • Pratique du Yoga de la Femme autour de l’énergie terrestre et céleste 

Jour 3

Matin : 

  • Pratique de Yoga de la Femme pour l’activation de l’élément eau
  • Integration de la médecine traditionnelle chinoise dans la pratique du Yoga de la Femme

Après-midi :   

  • Exploration de la théorie des 5 mouvements : présentation puis exploration de l’élément eau 
  • Intégration de la médecine traditionnelle chinoise dans la pratique du Yoga de la Femme
  • Pratique de Yoga de la Femme autour des méridiens liés à l’élément eau

Jour 4

Matin : 

  • Pratique de Yoga de la Femme pour l’activation de l’élément feu
  • Intégration de la médecine traditionnelle chinoise dans la pratique du Yoga de la Femme

Après-midi :   

  • Exploration de la théorie des 5 mouvements : présentation puis exploration de l’élément feu
  • Intégration de la médecine traditionnelle chinoise dans la pratique du Yoga de la Femme
  • Pratique de Yoga de la Femme autour des méridiens liés à l’élément  feu

Jour 5

Matin : 

  • Pratique de Yoga de la Femme pour l’activation de l’élément terre
  • Intégration de la médecine traditionnelle chinoise dans la pratique du Yoga de la Femme

Après-midi :   

  • Exploration de la théorie des 5 mouvements : présentation puis exploration de l’élément terre
  • Intégration de la médecine traditionnelle chinoise dans la pratique du Yoga de la Femme
  • Pratique de Yoga de la Femme autour des méridiens liés à l’élément terre

Jour 6

Matin : 

  • Pratique de Yoga de la Femme pour l’activation de l’élément métal
  • Intégration de la médecine traditionnelle chinoise dans la pratique du Yoga de la Femme

Après-midi :   

  • Exploration de la théorie des 5 mouvements : présentation puis exploration de l’élément métal
  • Intégration de la médecine traditionnelle chinoise dans la pratique du Yoga de la Femme
  • Pratique du Yoga de la Femme autour des méridiens liés à l’élément métal

DURÉE

La durée totale de la formation est de 50 heures : 47 heures sur place (6 jours de 9h à 18h) et 3 heures d’intégration : il faudra donner 3 cours d’une heure minimum peu importe dans quelle structure et à quel nombre d’élèves.

DATES, HORAIRES ET LIEUX

** 20 – 25 février 2022 ** – les inscriptions sont ouvertes

Lieu : Espace JAYA

284 rue des Pyrénées

75020 Paris

TARIFS

750€ sans prise en charge (700€ par module pour deux modules et 650€ par module pour trois modules)

850€/800€/750€ avec prise en charge (par exemple, par le FIF PL)

PROFESSEURES

Tatiana Elle

Professeur et formatrice de yoga, auteur du livre Le Yoga de la Femme et formatrice officielle du Yoga de la Femme, Tatiana Elle enseigne le yoga depuis 2011. Elle a donné des cours à Taiwan, Moscou et désormais Paris, auprès d’élèves d’origine internationale.

Tatiana a commencé à pratiquer le Vinyasa yoga entre 2006 et 2010 à Taiwan avec le professeur newyorkais Jody Quam. Elle est également très influencée par le professeur indien Prathap, qui a développé sa propre voie (Nirvana yoga) et dont elle a suivi les enseignements de 2009 à 2011. Devenue passionnée d’Ashtanga yoga, elle obtient le diplôme de professeur certifié dans cette discipline en 2011 à Mysore (Inde). En 2014, elle passe avec Dina Rodriguez la certification d’Hormone yoga, technique qui l’aide beaucoup dans son travail avec les femmes. En 2016, elle obtient une certification en yoga pré/postnatal de l’Institut De Gasquet et le diplôme de professeur avancé en Hatha yoga et  Yoga thérapie à Rishikesh (Inde). Elle a par ailleurs acquis une expérience supplémentaire dans d’autres styles de yoga comme le Yin Yoga et le Kundalini Yoga. A ce jour Tatiana est l’une des professeurs et formatrices de yoga qui possède les désignations les plus hautes de Yoga Alliance, l’organisme reconnu internationalement.

La diversité d’approches et son expérience ont inspiré Tatiana dans la création de sa propre approche douce basée sur l’écoute de soi, Le Yoga de la Femme. Elle donne des cours hebdomadaires, et organise des ateliers et des formations de Yoga de la Femme en France et à l’étranger.


Alice Ollagnon

Professeur de yoga depuis 2015 et praticienne en shiatsu traditionnel, Alice a été formée en France pendant 8 ans avec un professeur de vinyasa traditionnel, puis en Espagne auprès de l’école Still Flowing yoga en yoga somatique et méditation de pleine conscience. Diplômée de l’Ecole de Shiatsu Thérapeutique de Paris, ou elle a été formée par son fondateur Bernard Bouheret, elle exerce à Paris et en Auvergne depuis 4 ans. Fascinée par le langage psycho-corporel  et la médecine chinoise. Elle utilise et développe une méthode regroupant les 3M fondamentaux de sa pratique méditation, massage, mouvement, pour soutenir les personnes qu’elles accompagne. Elle intervient en stage et en formation pour les professeurs et les pratiquants de yoga, ainsi qu’en cabinet pour les consultations de shiatsus.