La confiance en soi… plus facile à dire qu’à faire ! Et oui, il n’existe malheureusement pas de remède miracle qui vous remplira instantanément d’assurance et de confiance en vous. Reflet des blessures et des manques de votre passé, conséquence d’années de comparaison aux autres, la confiance en soi n’est pas un long fleuve tranquille.
Savoir s’accepter mais surtout s’aimer telle que l’on est est loin d’être une qualité innée, et s’avère être le fruit d’un long travail sur soi…
Dans cet article, on vous partage nos conseils pour cheminer petit à petit vers plus de confiance en vous :
Un grand verre de pensée positive
Prêtez attention à la manière dont vous parlez à vos proches, puis à celle dont vous vous adressez à vous-même : ne méritez-vous pas la même bienveillance ? Votre mode de pensée joue un rôle essentiel dans votre confiance en vous ! A bas les pensées limitantes et les auto-flagellations. Transformez les “Je suis nulle” ou “Je ne vais pas y arriver” en des mantras positifs : vous êtes forte, courageuse, ambitieuse et avez le pouvoir de réussir dans tout ce que vous entreprenez si vous vous en donnez les moyens !
Soyez fière de vos accomplissements, de vos qualités, de vos réussites et de tout ce qui fait de vous une personne extraordinaire ! Il n’y a aucune honte à en prendre conscience et à célébrer votre potentiel : au contraire, c’est ce qui vous permettra de prendre petit à petit confiance et d’avancer fièrement vers vos objectifs.
Vous êtes la seule barrière qui vous retient de vous épanouir alors apprenez à transformer vos pensées négatives en pensées positives. Focalisez-vous sur vos points forts plutôt que de ruminer sur vos points faibles. Cela ne se fera bien sûr pas en une seule nuit, c’est un long travail à faire sur soi-même, mais le jeu en vaut la chandelle.
Une cuillère à soupe d’acceptation
La comparaison est un réflexe humain dont il est difficile de se détacher… si elle peut être utile pour départager deux repas au restaurant, c’est un véritable poison pour la confiance en soi quand on l’intègre à nos relations avec les autres.
Vous avez sûrement eu souvent l’impression que l’autre en face de vous est plus forte, plus belle, plus assurée, plus intelligente… mais rappelez-vous que ce que vous voyez de l’autre et ce à quoi vous vous comparez n’est que la partie qu’elle a choisi de montrer, la partie visible de l’iceberg, et souvent la plus avantageuse !
Notre valeur en tant que personne ne doit pas se mesurer par rapport aux autres : chacun d’entre nous a une valeur en soi, loin de toute comparaison aux autres. Vos forces, vos qualités, vos réussites et vos talents n’en sont pas parce qu’ils se démarquent des autres, mais tout simplement parce qu’ils existent.
Une pincée d’audace
Souvent, le manque de confiance en soi est accentué par les échecs que nous avons traversés, et nous bloque à tenter de nouvelles choses. Pourtant, ce n’est pas en restant immobile que vous parviendrez à réparer cette confiance en soi abîmée.
Osez vous prouver à vous-même de quoi vous êtes capables et soyez fière de l’étendue de votre potentiel. Transformez vos peurs en énergie positive et vos craintes en motivation. Si vous avez peur, la victoire et la fierté n’en seront que plus grandes. Et votre confiance en soi sera boostée par l’élan de ces nouvelles réussites.
Et surtout dédramatisez : personne n’est infaillible et tout le monde a le droit à l’erreur. Soyez moins sévère envers vous-même et acceptez que la persévérance malgré l’échec est la seule manière d’arriver à votre but.
Une bonne poignée de temps
Et enfin, redoublez de patience ! La confiance en soi ne s’acquiert pas en une nuit mais se construit au fil des réussites et des expériences. Ce n’est pas une ligne continue, mais un travail sur soi-même, rempli de hauts, mais aussi de bas.
Acceptez que la confiance en soi soit un chemin et non la ligne d’arrivée, le voyage n’en sera que plus beau…
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