Au même titre que l’Ayurvéda, il nous est possible d’user des principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise pour vivre notre vie avec plus de sérénité, en harmonie avec la nature et les puissances qui nous transcendent.
Selon la MTC, toute chose est composée de cinq éléments, ou cinq mouvements: le bois, le feu, l’eau, le métal et la terre. Chacun de ces éléments est lié à une saison, un organe ainsi qu’une émotion.
Dans cet article, nous allons nous intéresser aux liens entre émotions et organes. De fait, d’après la théorie des cinq éléments, si un déséquilibre affecte un organe, l’émotion associée risque de l’être également. À l’inverse, vivre trop intensément une émotion ou la réfréner risque de déséquilibrer l’organe qui lui est associé et de créer une maladie. Il est donc essentiel de bien comprendre les interactions entre les deux pour vivre avec sérénité, en harmonie avec soi-même et avec les forces qui nous entourent. On décrypte tout cela avec vous :
Le Bois
Le Bois est associé au mouvement d’expansion, vers l’extérieur, et à la saison du printemps. L’organe qui y est lié est le Foie, et l’émotion la colère.
Quand elle est exprimée violemment, la colère provoque un excès de Qi qui peut se traduire par de l’agressivité, mais aussi des crises de foie, des vertiges et des bouffées de chaleur.
En cas de colère refoulée au contraire, les symptômes s’apparenteront plutôt à de la frustration. Il arrive alors souvent que la personne ne ressente pas sa colère comme telle, mais plutôt comme un état de déprime : elle aura des difficultés à s’organiser, sera facilement irritable, et pourra avoir des réponses émotionnelles disproportionnées face à certaines situations.
Le Feu
Le Feu est associé au mouvement ascendant, à la force de transformation, et à la saison de l’été. L’organe qui y est lié est le Coeur, et l’émotion la joie.
Un niveau sain de joie se traduit par de la sérénité, de la joie de vivre, du bonheur et de l’optimisme. Néanmoins, quand elle est excessive, la joie ralentit, disperse le Qi et affecte le Coeur qui lui est associé. Cela se traduit généralement par une agitation et une excitation extrême, des palpitations, de l’insomnie ou encore une incapacité à se concentrer.
Le Métal
Le Métal est associé au mouvement de condensation, vers l’intérieur, et à la saison d’automne. Les organes qui y sont liés sont les poumons, et l’émotion la tristesse.
La tristesse et les émotions qui y sont associées (mélancolie, remords, déprime…) sont des émotions normales et saines lorsqu’elles sont provisoires, notamment lorsqu’elles apparaissent en réaction à une déception, une perte ou un bouleversement. Mais une tristesse vécue sur une trop longue période, en revanche, peut devenir pathologique, diminuer le Qi et attaquer nos poumons. Un manque de Qi au niveau des poumons peut se traduire par de l’essoufflement, de la fatigue, un état dépressif ou encore des crises de larmes inexpliquées.
L’Eau
L’Eau est associée au mouvement descendant, à la passivité et la conservation, et à la saison de l’hiver. Les organes qui y sont liés sont les reins, et l’émotion la peur.
La peur est bénéfique quand elle nous aide à réagir face au danger mais lorsqu’elle devient trop intense, elle peut nous paralyser ou créer des angoisses injustifiées et des phobies. Au niveau énergétique, la peur va diminuer le Qi et nuire aux Reins. Ce déséquilibre du Qi dans cet organe va alors se traduire par des angoisses, de l’appréhension, de la crainte, mais aussi des bouffées de chaleur, de la tachycardie ou encore des insomnies
La Terre
La Terre est associée à la transformation. Elle est à la fois Yin et Yang, elle reçoit autant qu’elle produit et correspond à la fin de chacune des saisons. L’organe qui y est lié est le Pancréas, et l’émotion l’angoisse.
La MTC considère que le Pancréas est l’abri de la pensée. Si le Qi du Pancréas est faible, il devient alors plus compliqué d’analyser les situations, de s’adapter et de résoudre les problèmes. Cela entraîne ainsi du souci, de l’inquiétude, de la confusion, de l’anxiété et même parfois du surmenage. L’inverse est vrai aussi dans la mesure où les personnes naturellement angoissées sont plus sujettes à un blocage du Qi au niveau du Pancréas.
La médecine traditionnelle chinoise vous intéresse et vous avez envie d’apprendre à l’intégrer dans votre enseignement du Yoga ? Notre formation en ligne « 30h Yoga de la Femme et Médecine Traditionnelle chinoise » est faite pour vous !
Retrouvez toutes les infos sur cette formation juste ici : https://yogadelafemme.org/medecine-traditionnelle-chinoise-appliquee-au-yoga-de-la-femme/