Créé par Tatiana Elle, le Yoga de la Femme a pour but de ramener avec douceur les femmes à leur féminité, de les aider à retrouver leur lumière, ou comme nous aimons l’appeler “leur champagne intérieur”, et de développer toute l’étendue de leur puissance.
C’est une approche douce qui booste l’énergie, régule les hormones, décharge l’esprit de ses tensions et, plus important encore, réveille la féminité qui sommeille en chacune d’entre nous.
Pendant les pratiques du Yoga de la Femme, le mot «perfectionnisme » n’existe plus : vous vous adonnez au lâcher prise et savourez ces moments précieux de rencontre avec vous-même.
Désireuses de partager ces belles énergies au plus grand nombre de femmes, nous avons créé une formation de 250h combinant Hatha Yoga et Yoga de la Femme, pour transmettre à toutes celles qui le désirent des outils puissants et magiques qui les aideront et aideront leurs élèves à se transformer et à devenir les femmes pétillantes, inspirantes et lumineuses qui sommeillent en elles.
On vous dévoile aujourd’hui nos 8 modules de formation…
Philosophie
Nous plongerons dans les textes fondateurs du yoga et leur sagesse et apprendrons ensemble à appliquer ces postulats dans votre quotidien et dans votre transmission du yoga.
Asanas
Nous apprendrons les postures phares du Hatha Yoga ainsi que les ajustements et asanas spécifiquement adaptés au corps féminin, afin que vous puissiez construire en toute sécurité vos cours selon les besoins de vos élèves. Au sein de ce module, nous explorerons également les outils qui vous permettront de guider plus aisément vos élèves dans les postures et à ajuster la posture à leurs corps, leurs limites et leurs besoins.
Pranayamas et autres techniques yogiques
Nous apprivoiserons les mouvements d’énergie vitale par la respiration au travers de l’apprentissage de divers pranayamas, mantras, kriyas, bandhas et mudras, afin de rendre votre pratique et celles de vos élèves encore plus puissante.
Anatomie et système hormonal
Nous étudierons les mécanismes du corps et de ses différents systèmes en lien afin d’apprendre à construire des cours et séances en cohérence avec les besoins des élèves. Nous accorderons une attention toute particulière au système hormonal, en apprenant notamment à adapter la pratique du yoga aux spécificités du corps féminin et aux divers phénomènes qui peuvent rythmer la vie d’une femme : syndrome pré-menstruel, douleurs pendant les règles, grossesse, ménopause, endométriose, cancer du sein ou encore kystes.
Énergétique
Dans ce module, nous plongerons dans la structure énergétique du corps afin que vous éveillez votre sensibilité énergétique et celle de vos élèves.
Séquençage et pédagogie
Nous apprendrons à décortiquer et construire des séances de Hatha Yoga et de Yoga de la Femme adaptées aux besoins des élèves et vous transmettrons toutes les compétences et valeurs yogiques nécessaires à votre épanouissement en tant que professeure. Nous aborderons également dans ce module les bases administratives et juridiques de l’enseignement du yoga afin de vous permettre de vous lancer avec confiance dans cette activité.
Ayurvéda
Nous étudierons les bases de l’Ayurvéda (alimentation, plantes…) et son application sur et en dehors du tapis afin que vous enrichissiez votre pratique et celle de vos élèves. Nous mettrons un accent tout particulier sur son application à la santé féminine pour pouvoir transmettre à vous et vos élèves un mode de vie équilibré et en harmonie avec le corps.
Bien-être féminin
Nous nous plongerons dans les techniques issues de méthodes différentes (Yoga des Hormones, Yoga du Visage, Yin yoga, Yoga Nidra et Yoga Restauratif) afin que vous guidiez vos élèves féminins vers le bien-être.
L’aventure vous tente ?
Rejoignez notre formation 250h Hatha/Vinyasa & Yoga de la femme et partagez avec nous une expérience inouabliable, que vous souhaitiez devenir professeur ou simplement approfondir votre connaissance du yoga appliqué aux femmes.
Retrouvez plus d’informations sur notre formation certifiée Yoga Alliance et Qualiopi juste ici : https://yogadelafemme.online/250h-paris