Le Yoga de la Femme, c’est quoi ?

Le Yoga de la Femme, pratique développée par Tatiana Elle, est une méthode complète basée sur une combinaison de pratiques « féminines » : le Yoga des hormones, le Yoga du visage, le Yin Yoga, des postures de yoga, des exercices pour le visage, des mudras, points d’acupression, et de techniques de relaxation et de respiration. Il travaille aussi avec les intentions.

Cette approche simple et accessible à tous les niveaux et pour tous les âges aide les femmes à équilibrer leur système hormonal, à diminuer leur stress, à rebooster leur charme et à se reconnecter avec leur femme intérieure.

Le Yoga de la femme s’adresse :

  • aux femmes dynamiques, très occupées par le travail et la famille
  • à celles qui, à n’importe quel âge, présentent un taux d’hormones trop bas (crampes menstruelles, sautes d’humeur, déprime, problème de peau…)
  • traversent la ménopause
  • rencontrent des problèmes d’infertilité
  • recherchent un équilibre émotionnel
  • désirent développer leur féminité et leur sexualité
  • profiter d’un état de bien-être général
  • hyperactives
  • celles qui n’arrivent pas à lâcher prise

Comment se déroule un cours de yoga de la femme ?

On arrive dans la salle de yoga, et on est tout de suite enrobées par une atmosphère de bienveillance. La professeure nous montre les exercices que l’on applique, comme dans un cours de yoga « classique », sachant que ce sont des exercices doux, axés sur le lâcher prise et la régénération de notre corps. Le bien-être nous envahit au fur et à mesure de la séance.

On se laisse porter par la magie, et on en ressort fraîche, on renaît !

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