Identifiées par Lise Bourbeau, les cinq blessures émotionnelles sont des traumatismes, parfois inconscients, vécus pendant l’enfance et qui influencent profondément … Lire la suiteLES 5 BLESSURES ÉMOTIONNELLES : QUELLES SONT-ELLES ET COMMENT S’EN LIBÉRER ?
Dans le yoga, il n’y a ni course à la performance ni posture parfaite à atteindre. Chacune avance dans sa … Lire la suiteYOGA ET VARIATIONS ANATOMIQUES
La méditation est bien plus qu’un simple exercice de relaxation. C’est un véritable voyage intérieur, une pratique qui invite à … Lire la suiteLE PETIT GUIDE DE LA MEDITATION
La vie est souvent synonyme de rythme effréné, de listes de tâches interminables, et d’un sentiment de pression omniprésent. Dans … Lire la suiteCOMMENT INTÉGRER LE YOGA À UN QUOTIDIEN CHARGÉ ?
Encore plus que dans celui des hommes, les hormones jouent un rôle central dans le bien-être de nous autres femmes. … Lire la suiteTOUT COMPRENDRE SUR LES DÉSÉQUILIBRES HORMONAUX
Moins connus que les pranayamas ou les mudras, les bandhas sont pourtant des outils essentiels dans la pratique du yoga. … Lire la suiteLES BANDHAS, QU’EST-CE QUE C’EST ?
Sauts d’humeurs, crampes abdominales, problèmes de peau, manque d’énergie ou irritabilité…. Les symptômes qui accompagnent le cycle féminin sont nombreux … Lire la suiteQUELLE ALIMENTATION PENDANT SON CYCLE ?
Pour beaucoup de yoginis, il arrive un moment dans leur pratique où elles ressentent le besoin d’aller plus loin, beaucoup … Lire la suiteA QUI S’ADRESSE UNE FORMATION DE YOGA DE 200 HEURES?
L’été est la saison de l’épanouissement et de la vitalité. C’est le moment où les énergies culminent, où la nature … Lire la suite3 RECETTES RAFRAÎCHISSANTES POUR PRENDRE SOIN DE SOI CET ÉTÉ
