Yoga de la Femme – Module principal 50h en ligne

Formation continue au Yoga de la Femme pour les professeurs de yoga

Le Yoga de la Femme (en ligne) est une méthode joyeuse et créative qui amène une femme moderne à la profondeur d’elle même afin de (re)trouver sa féminité et son bien-être. 

Cette formation professionnelle est reconnue par Yoga Alliance comme « continuing education » et s’ajoute aux heures de formation.

Ce programme s’adresse aux professeurs de yoga désirant intégrer le Yoga de la Femme, très en demande, dans leur enseignement. Cette approche a pour objectif d’accompagner les femmes dans leur parcours de vie, en les aidant à conserver un état de bien-être à différentes périodes de leur vie.

Le Yoga de la Femme est une méthode basée sur une combinaison complète de pratiques « féminines » – yoga des hormones, Yoga du Visage, Yin yoga,  postures de yoga, exercices pour le visage – saupoudrées de mudras, de points d’acupression, de techniques de respiration et de relaxation. Cette approche simple et accessible à tous les niveaux et pour tous les âges aidera les femmes aussi bien à équilibrer leur système hormonal, à diminuer leur stress, à rebooster leur charme et à se reconnecter avec leur femme intérieure.

Le Yoga de la Femme s’adresse :

  • à toutes les femmes
  • à celles qui, à n’importe quel âge, présentent un taux d’hormones trop bas (crampes menstruelles, sautes d’humeur, déprime, problème de beauté de la peau, …).
  • qui traversent la ménopause,
  • à celle ayant des problèmes d’infertilité,
  • qui recherchent un équilibre émotionnel
  • qui désirent développer leur féminité et leur sexualité
  • qui voudraient profiter d’un état de bien-être général

CERTIFICAT

Certification YACEP

A la fin de la formation, les participantes se verront délivrer un certificat de formation continue de Yoga de la Femme validé par l’Association Le Yoga de la Femme et Yoga Alliance USA, l’organisme de yoga le plus reconnu au monde, qui permet d’enseigner partout.

FINANCEMENT

QR code Formation au Yoga de la Femme en ligne certifiée Qualiopi

Tatiana Elle (OSKILKO) est un organisme de formation référencé et certifié Qualiopi par l’État Français. En fonction de votre OPCA, ou si vous êtes auto-entrepreneur, vous pouvez éventuellement obtenir un financement auprès du FIF PL.

N° formateur FIF PL : NDA11930766693

Certification Qualiopi

La certification qualité a été délivrée au titre de la catégorie d’action suivante : actions de formation.

N° Qualiopi : 95950

PRÉREQUIS

Afin d’intégrer au mieux les connaissances et d’acquérir les compétences dispensées pendant la formation, un certificat de Yoga de 200h est obligatoire.

Les professionnels de la santé et du bien-être (naturopathes, ostéopathes, chiropracteurs, kinésithérapeutes, sage-femmes…) qui ont une pratique régulière du yoga peuvent demander à accéder à la formation sans diplôme 200H. Un petit entretien téléphonique permettra d’évaluer votre demande d’intégrer la formation au cas par cas. A l’issue de la formation, vous ne recevrez pas le diplôme reconnu par Yoga Alliance mais une attestation de participation. Cela vous permettra d’apporter les connaissances du Yoga de la Femme dans l’accompagnement de vos clientes. Merci de nous contacter à contact@yogadelafemme.org

OBJECTIFS

  • Composer un cours adapté aux besoins des élèves féminines.
  • Perfectionner les enseignements des techniques yogiques pour les femmes.
  • Adapter les cours à la situation actuelle des élèves.
  • Guider les élèves féminins vers le bien-être.
  • Guider chaque élève dans sa pratique selon son cas.
  • Motiver vos élèves féminins à privilégier une alimentation adaptée à leur situation.

DURÉE

La durée totale de la formation au Yoga de la Femme en ligne est de 50 heures 47 heures sur place (6 jours de 9h à 18h) et 3 heures d’intégration : il faudra ensuite donner 3 cours d’une heure minimum peu importe dans quelle structure et à quel nombre d’élèves.

SESSIONS EN LIGNE

Durée : 6-7 semaines

** Session hiver 2024 **

4 rencontres sur Zoom de 14h à 17h :

– 8 janvier
– 22 janvier
– 12 février
– 26 février

** Session printemps 2024 **

4 rencontres sur Zoom de 14h à 17h :

– 11 mars
– 25 mars
– 8 avril
– 22 avril

** Session été 2024 **

4 rencontres sur Zoom de 14h à 17h :

– 17 juin
– 1 juillet
– 22 juillet
– 5 août

** Session automne 2024 **

4 rencontres sur Zoom de 14h à 17h :

– 9 septembre
– 23 septembre
– 7 octobre
– 28 octobre

Si vous ne pouvez pas assister à une des rencontres vous pourrez la voir en replay.

Entre les rencontres, vous suivrez un apprentissage en autonomie sur la plateforme du Yoga de la Femme.

Pendant la formation au Yoga de la Femme en ligne, vous allez :

Suivre 6 modules, chaque module étant suivi par un questionnaire qui sera ensuite corrigé par Tatiana

Enregistrer 2-3 vidéos (1 minute ou un peu plus) pour montrer les compétences acquises

Travailler avec votre buddy/partenaire une fois par semaine afin de pratiquer les techniques que vous aurez appris dans le module

Travailler en petit groupe une fois par semaine pour approfondir les techniques que vous aurez apprises dans le module

Tout votre travail sera régulièrement consulté et vérifié par Tatiana.

Après la formation, vous donnerez 3 cours de Yoga de la Femme au public de votre choix et écrirez un rapport de 5 à 8 pages à propos de ces cours (séquences, timing, etc…).

Vous aurez encore accès à la plateforme pendant 30 jours après la dernière rencontre.

Horaires

  • Vidéos enregistrées : 29h
  • Rencontre sur Zoom : 9h
  • Travail individuel – réponses aux questions : environs 3h
  • Travail individuel / par deux / en petits groupes : environs 4h
  • Travail post-formation – donner 3 cours : environs 3h
  • Travail post-formation : environs 2h

Total : 50h

Cela peut sembler comme beaucoup de travail, mais dès que vous commencerez, cela vous semblera facile et c’est le meilleur outil pour optimiser votre apprentissage (ce que les stagiaires précédents nous ont confirmé).

La présence à au moins deux rencontres Zoom est obligatoire.

MODALITÉS ET DÉLAIS D’ACCÈS

La formation débutera à la date de la session à laquelle le candidat s’est inscrit.

L’inscription peut avoir lieu jusqu’à la veille du démarrage de la formation sous réserve de places disponibles. Les inscriptions avec demande de prises en charge sont acceptées au plus tard 10 jours avant la formation.

Tarif :
850 € sans prise en charge (750€ en early bird, jusqu’à un mois avant le début de la formation)
950€ avec prise en charge

Tatiana sera présente tout au long de votre apprentissage.

CONTACT ET INSCRIPTION 

Pour toute demande de renseignement, demande de prise en charge ou pour l’inscription, veuillez nous contacter à contact@yogadelafemme.org.

Vous recevrez la réponse sous un délai de 10 jours.

MÉTHODES MOBILISÉES 

Programme

  • Module 1 – Anatomie physique et énergétique de la femme : Nous apprivoiserons les spécificités du fonctionnement du corps féminin et de ses besoins afin que vous adaptiez vos cours à la situation actuelle de vos élèves. 
  • Module 2 – Bien-être féminin : Nous nous plongerons dans les techniques issues de méthodes différentes (Yoga des Hormones, Yoga du Visage, Yin yoga, Yoga Nidra et Yoga Restauratif) afin que vous guidiez vos élèves féminins vers le bien-être. 
  • Module 3 – Outils complémentaires : nous appliquerons les mudras, le pranayama, les visualisations, les bandhas, les mantras et d’autres outils dont les bienfaits enrichirons vos cours et emmènerons les femmes vers un état de bien-être profond.
  • Module 4 – Hormones et santé : Nous apprendrons l’approche particulière dans les cas de syndrome prémenstruel, de douleurs pendant les règles, de PMS, de la grossesse, de ménopause, d’endométriose, de cancer du sein, des fibromes/kystes afin que vous puissiez mieux guider chaque élève dans sa pratique selon son cas.
  • Module 5 – Ayurvéda : Nous élargirons la connaissance de l’alimentation et des plantes à travers le prisme de la santé féminine afin que vous puissiez motiver vos élèves féminins à privilégier une alimentation adaptée à leur situation.
  • Module 6 – Pédagogie : Nous décortiquerons les techniques d’enseignement du Yoga de la Femme en cours collectif et particulier afin d’augmenter votre professionnalisme dans l’enseignement de cette pratique.

FORMATRICE

Tatiana Elle

Tatiana Elle - Créatrice et professeure du Yoga de la Femme

Professeur et formatrice de yoga, auteur du livre Le Yoga de la Femme et formatrice officielle du Yoga de la Femme, Tatiana Elle enseigne le yoga depuis 2011. Elle a donné des cours à Taiwan, Moscou et désormais Paris, auprès d’élèves d’origine internationale.
Tatiana a commencé à pratiquer le Vinyasa yoga entre 2006 et 2010 à Taiwan avec le professeur newyorkais Jody Quam. Elle est également très influencée par le professeur indien Prathap, qui a développé sa propre voie (Nirvana yoga) et dont elle a suivi les enseignements de 2009 à 2011.

Devenue passionnée d’Ashtanga yoga, elle obtient le diplôme de professeur certifié dans cette discipline en 2011 à Mysore (Inde). En 2014, elle passe avec Dina Rodriguez la certification d’Hormone yoga, technique qui l’aide beaucoup dans son travail avec les femmes. En 2016, elle obtient une certification en yoga pré/postnatal de l’Institut De Gasquet et le diplôme de professeur avancé en Hatha yoga et  Yoga thérapie à Rishikesh (Inde). Elle a par ailleurs acquis une expérience supplémentaire dans d’autres styles de yoga comme le Yin Yoga et le Kundalini Yoga. A ce jour Tatiana est l’une des professeurs et formatrices de yoga qui possède les désignations les plus hautes de Yoga Alliance, l’organisme reconnu internationalement.

La diversité d’approches et son expérience ont inspiré Tatiana dans la création de sa propre approche douce basée sur l’écoute de soi, Le Yoga de la Femme. Elle donne des cours de yoga hebdomadaires et organise des ateliers et des formations de Yoga de la Femme en France et à l’étranger.

MODALITÉS PÉDAGOGIQUES

Notre formation s’articule sur une alternance d’apports théoriques et pratiques :

– Exposés théoriques réalisés par la formatrice.
– Apport d’expériences de la formatrice.
– Travaux en sous-groupes et mises en situation.
– Echanges et retours d’expérience entre les participants.
– Exercices et ateliers d’application permettant aux participants et au formateur d’évaluer les progrès individuels et collectifs.

DOCUMENTATION REMISE AUX PARTICIPANTS

  • un manuel de 128 pages en format pdf avec les sujets du programme traité en détail
  • les fichiers pédagogiques en format pdf 

MODALITÉS D’ÉVALUATION

Modalité d’évaluation initiale

Une évaluation préalable à l’entrée en formation est réalisée dès la demande d’inscription afin d’identifier les connaissances et les besoins de chaque futur participant.

Modalité d’évaluation finale

  • Un rapport de 5-10 pages et présentation du projet à la fin de la formation.

PRÉSENCE

L’assiduité est obligatoire pour obtenir le certificat à la fin de la formation.

ACCESSIBILITÉ AUX PERSONNES HANDICAPÉES 

Pour toute inscription de personnes en situation de handicap, il convient de nous prévenir de manière à étudier l’aménagement de la formation. Nous vous remercions de nous contacter à ce propos à contact@yogadelafemme.org

INDICATEURS DE RÉSULTAT

Sur la période de 2022, les stagiaires interrogés (33) sur la formation en présentiel et en ligne ont répondu en moyen aux questions suivantes : 

L’accueil des formateurs de Yoga de la Femme a-t-il été satisfaisant ?

Tout à fait satisfait 99%
Suffisamment 1 %
Insuffisamment 0 %
Pas du tout 0 %

L’organisation de la prestation (durée, rythme, profondeur) était-elle adaptée ?

Tout à fait satisfait 75%
Suffisamment 15 %
Insuffisamment 0 %
Pas du tout 0 %

L’animation de la formation et les interventions ont-elles répondu à vos attentes ?

Tout à fait satisfait 85 %
Suffisamment 15 %
Insuffisamment 0 %
Pas du tout 0 %

De manière générale, êtes-vous satisfaite de la formation ?

Tout à fait satisfait 88 %
Suffisamment 12 %
Insuffisamment 0 %
Pas du tout 0 %

Abandon : 0 %

TEMOIGNAGES

Cristina

Cette formation a été pour moi la validation officielle, pour mon mental surtout !!!, que je suis faite pour pratiquer et enseigner cette discipline. Mon corps, mon cœur, mon âme le savaient, mais j’avais besoin de celle-ci pour le valider par mon mental. J’ai l’impression d’avoir passé un cap, ouvert une porte qui m’amène vers de belles découvertes. J’adore tout ce qui touche au yoga de la femme et la manière dont Tatiana présente, amène les choses et enseigne. La plateforme de formation est très bien faite. Et les vidéos sont propres, visibles, on entend très bien le son de ta voix, ainsi que les autres femmes qui parlent dans la salle. – Charlène

***

Cette formation a été au-delà de mes espérances. Le fait d’être entre femmes peut être ? Le fait d’un sujet « fort » également ? Le fait d’une superbe formatrice qui partage son expérience, son vécu. Toutes dans la bienveillance, l’écoute, l’envie d’approfondir nos connaissances. Guider les clientes vers leur guitare est un chemin merveilleux, et le protocole du YF est le GPS qui nous mène sur ce chemin, alors encore une fois merci pour tout, merci pour moi et merci pour les femmes que j’accompagne. – Elodie

***

Comme j’ai eu l’occasion de le dire à Tatiana, je suis plus que ravie de m’être offert cette formation. C’était le bon moment dans mon parcours d’enseignante et d’élève, les bons thèmes, la bonne démarche. Je suis agréablement surprise de la quantité et de la qualité des contenus. Le ressenti n’est pas celui d’une formation de 50H mais plutôt le double, avec le travail personnel, en groupe, le retour pour chaque page de contenu, etc. C’est très riche. – Amélie

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MAJ : 10 janvier janvier 2023