« Patañjali fut un sage qui vécut il y a quelques 2000 ans. Nous lui devons des écrits, les Sutras du Yoga (sutra signifie maxime). Il dispense des conseils simples pour mener une vie utile et gratifiante. Citons-en dix des plus connus :
LES CINQ YAMAS
ou comment être bon vers autrui
- Ne par recourir à la violence, que ce soit par sa pensée, ses paroles ou ses actions.
- Ne pas voler.
- Ne pas convoiter les possessions et les performances d’autrui.
- Ne pas mentir mais vivre dans la vérité.
- Pratiquer l’auto-restriction, ne pas s’adonner à l’excès et à la débauche sexuelle.
LES CINQ NIYAMAS
ou comment être bon envers soi-même
- Vivre dans la pureté de l’âme et la propreté du corps.
- Se détacher des objets de son désir.
- Accepter sa situation dans la vie.
- Réciter les paroles sacrées des grands maîtres.
- Etre dévoué à une déité personnelle ou à la conscience universelle. »
Yoga. Découverte & Initiation
Jennie Bittleston