Un programme unique pour se sentir divine, en pleine forme et épanouie.
Accessible à tous les niveaux et pour tous les âges, il aidera les femmes à équilibrer leur système hormonal, à diminuer leur stress, à rebooster leur charme et à se reconnecter à leur femme intérieure.
Chère femme,
Ce programme a été créé pour que tu puisses réveiller ton Féminin Sacré, te reconnecter à ton corps et ton âme tout en faisant du Yoga de la Femme à partirr de chez toi. Il est le résultat de nombreuses années de travail avec des milliers de femmes du monde entier qui aiment prendre soin de leur corps, veulent être en bonne santé et attirantes, quel que soit leur âge.
Grâce à mes élèves à Paris, j’ai pu « expérimenter » sur eux l’effet de diverses techniques de yoga, de la médecine chinoise, de l’Ayurveda, et d’autres techniques énergétiques, et c’est ainsi qu’est né le Yoga de la Femme.
Mon approche est diversifiée et intégrale. En utilisant différentes techniques, de nombreux aspects sont travaillés : le corps, le système hormonal, le système nerveux, le visage, les chakras, les canaux énergétiques. Pour cette raison, avec une pratique régulière, les maladies physiques disparaissent, l’énergie est libérée et divers événements agréables se produisent dans la vie, qui, semble-t-il, n’ont rien à voir avec les cours. Tout cela est déjà devenu une routine agréable pour moi et mes élèves (vous pouvez lire quelques-uns des témoignages ci-dessous).
Ce cours présente une série d’exercices et de techniques pour chaque chakra qui affecte des glandes endocrines et des domaines de vie spécifiques. Les anciens yogis connaissaient cette influence, et je n’ai pas besoin de vous parler de leur santé et de leur capacité à être heureux. Sur la base de ces connaissances inestimables et de mon expérience personnelle et professionnelle, j’ai créé cette approche, grâce à laquelle vous pouvez améliorer votre santé, équilibrer votre système hormonal (à notre époque, il est perturbé chez 99,9% des gens), restaurer tous les systèmes du corps, développer votre féminité, devenir sereine et encore plus attirante et séduisante. Et aussi, augmenter votre niveau d’énergie, dénouer les nœuds énergétiques, améliorer les relations avec les autres, renforcer l’intuition, devenir plus à l’écoute de votre corps et de vos besoins et être remplie d’harmonie et de joie. Ce sont les résultats obtenus par mes élèves et la liste est longue. Mais l’expérience a montré que les actions parlent plus que les paroles. Alors, rejoignez les nombreuses participantes de ce programme, et je serai heureuse de bientôt parler de la transformation incroyable que vous avez vécue.
CE PROGRAMME EST ABSOLUMENT POUR VOUS SI :
- Vous voulez rester radieuse et en bonne santé à tout âge.
- Vous êtes prête à expérimenter la béatitude et la magie du Féminin Sacré.
- Vous avez besoin de booster votre créativité.
- Vous vous sentez déconnecté de votre corps.
- Vous avez des problèmes avec votre cycle menstruel (irrégulier, douloureux, etc.)
- Vous devez booster votre système hormonal pour tomber enceinte.
- Vous souffrez des symptômes du SPM (syndrome prémenstruel).
- Votre désir sexuel laisse beaucoup à désirer
- Vous présentez les symptômes de la transition à la ménopause (bouffées de chaleur, frissons, troubles du sommeil, sueurs nocturnes, prise de poids, peau sèche, changements d’humeur, etc.)
- Vous vivez une ménopause précoce ou prématurée.
- Vous êtes en post-ménopause et souhaitez rester en pleine forme.
- Vous souffrez d’endométriose, de fibromes ou de kystes
- Vous avez des problèmes avec votre glande thyroïde
- Vous souffrez de fatigue surrénalienne
- Vous avez vécu un choc émotionnel
- Vous vous sentez irritée
- Vous vous sentez mentalement, émotionnellement et physiquement épuisée
- Vous êtes prête à agir pour entrer dans votre nouvelle personnalité féminine, aimante, nourrissante et radieuse.
CE PROGRAMME N’EST DÉFINITIVEMENT PAS POUR VOUS SI :
- Vous préférez être une patate sur votre canapé en blâmant vos parents, votre amant, le gouvernement, votre vie pour tous les malheurs qui se présentent à vous
- Vous ne croyez pas aux capacités de guérison de votre corps et pensez que rien ne peut vous aider
- Vous détestez le mouvement et tout type d’exercice
- Vous n’êtes pas intéressé pour prendre soin de vous
- Vous aimeriez rester où vous êtes, parce qu’un changement, même en mieux, vous fait peur
DÉROULEMENT DU PROGRAMME
Pendant les 21 jours vous apprendrez les postures et d’autres techniques du Yoga de la Femme afin de stimuler chaque chakra et la glande endocrine qui lui est associée. Chaque jour pendant 21 jours, vous aurez accès à une nouvelle vidéo dont la durée est d’environ 10 minutes. Dans un peu plus de deux semaines, vous apprendrez toutes les petites séries dédiées aux chakras et aux glandes endocrines spécifiques et passerez aux vidéos plus longues. A la fin de la troisième semaine, vous compléterez l’intégralité du programme et vous n’aurez plus qu’à faire régulièrement des séries complètes (de votre choix, il y en quatre) pour des résultats magiques.
CE QUI EST INCLUS DANS LE PROGRAMME
- 16 vidéos courtes, que j’appelle des « perles »
- 4 séries complètes, que j’appelle des « colliers » : courte (42 min.), longue (53 min.), complète – version 1 (1h.20 min.) et complète – version 2 (1h.30 min.)
- Calcul de votre dosha, type d’énergie, conformément à l’Ayurveda – une ancienne doctrine indienne de la santé
- Programme personnalisé selon votre dosha
- Techniques pour travailler les deux chakras principaux en fonction de votre dosha (Chaque dosha a au moins deux chakras souvent fragilisés.)
- Accès au programme pendant un an
- Soutien et retour à vos messages sur la plateforme à propos du programme
TARIF ET INSCRIPTION
Pour toute demande de renseignement ou d’inscription veuillez nous contacter à contact@yogadelafemme.org.
CRÉATRICE ET ACCOMPAGNATRICE
Tatiana Elle
Professeur et formatrice de yoga, auteur du livre Le Yoga de la Femme et formatrice officielle du Yoga de la Femme, Tatiana enseigne le yoga depuis 2011. Elle a donné des cours à Taiwan, Moscou et désormais Paris, auprès d’élèves d’origine internationale.
Tatiana a commencé à pratiquer le Vinyasa yoga entre 2006 et 2010 à Taiwan avec le professeur new-yorkais Jody Quam. Elle est également très influencée par le professeur indien Prathap qui a développé sa propre voie (Nirvana yoga). Elle a d’ailleurs suivi ses enseignements de 2009 à 2011. Devenue passionnée d’Ashtanga yoga, elle est certifiée professeure de cette discipline en 2011 à Mysore (Inde).
En 2014, elle passe avec Dina Rodriguez la certification d’Hormone yoga. Cette technique l’aide d’ailleurs beaucoup dans son travail avec les femmes. Puis, en 2016, elle obtient une certification en yoga pré/postnatal de l’Institut De Gasquet et le diplôme de professeur avancé en Hatha yoga et Yoga thérapie à Rishikesh (Inde). Elle a par ailleurs acquis une expérience supplémentaire dans d’autres styles de yoga comme le Yin Yoga et le Kundalini Yoga. A ce jour, Tatiana est l’une des professeurs et formatrices de yoga qui possède les désignations les plus hautes de Yoga Alliance, l’organisme reconnu internationalement.
La diversité d’approches et son expérience ont finalement inspiré Tatiana dans la création de sa propre approche douce basée sur l’écoute de soi, Le Yoga de la Femme. Elle donne des cours hebdomadaires et organise des ateliers et des formations de Yoga de la Femme en France et à l’étranger.
TÉMOIGNAGES
J’ai beaucoup plus confiance en moi, j’ose plus faire les choses, je n’imaginais pas en être là où j’en suis aujourd’hui.
Laurène
Plus de crises d’angoisse, je me sens plus consciente, plus présente, je fais plus attention à mon corps, je l’écoute mieux, je suis plus forte, j’ai plus d’énergie, mes SPM sont beaucoup plus faciles à gérer.
Marie
J’ai été totalement métamorphosée.
Marine
Je suis rentrée vraiment en profondeur dans la connaissance de mon corps. Elle m’a permis de sortir du mental et de l’émotionnel, j’ai senti ce qui était la notion du féminin sacré, j’ai ressenti à quel point je devenais plus femme.
Clélia
J’ai reçu toutes les clés pour faire quelque chose de plus féminin, de créatif, d’harmonieux, de bienveillant, de doux, de tout ce qui nous caractérise aussi nous, les femmes.
Jessy
J’ai eu des révélations au niveau de ma connexion avec mon féminin. Je me sens plus belle, plus à l’aise avec mon corps, plus en confiance, mes cheveux étaient plus beaux, ma peau était plus belle. J’ai eu l’impression d’irradier de l’intérieur une féminité qui était totalement naturelle.
Clara
Je suis plus connectée à mon corps, à ma féminité, à mes sensations, à ma yoni. Je suis plus en confiance et plus en écoute.
Juliette
Je m’accepte beaucoup plus, je m’aime plus et ça fait du bien.
Cristina
J’ai acquis des compétences bien précises, ça m’a rassuré de me dire que l’on va pouvoir pratiquer et se retranscrire soi-même en mettant sa petite touche dans ses propres cours… Le Yoga de la Femme est vraiment bénéfique et puissant pour toutes les femmes de la terre.
Charlène
Cette pratique de yoga m’a vraiment reconnectée avec mon féminin. Très rapidement le SPM a disparu, j’ai même pu me débarrasser d’une prise médicamenteuse pour réduire les douleurs pendant les règles… Je trouve ça formidable que quelqu’un puisse avoir pu prendre toute la puissance du yoga et l’adapter aux besoins des femmes. Bravo à Tatiana pour ça !
Imane
Je me sens plus en confiance avec moi-même.
Sandrine
J’ai changé mon regard sur moi.
J’accepte de pleurer devant les autres et de montrer mes émotions.
Je n’ai plus honte de moi ni peur de moi.
Je sais m’affirmer. Je suis plus forte.
Je commence à me sentir légitime et à ma place en tant que professeur de yoga.
Je ne sais toujours pas quoi en faire mais j’ai envie de passer à l’action et on verra.