Formation Yoga Pré-Post Natal

Formation Yoga Pré-Post Natal

Formation professionnelle  n°11930766693 référencée et certifiée Qualiopi par l’Etat Français (certificat n°95950).

Cette formation est reconnue par Yoga Alliance comme « continuing education » et s’ajoute aux heures de formation.

La période pré et post natale est entourée de mystère et de stéréotypes et il est souvent complexe pour un professeur de Yoga de savoir comment répondre et adapter les postures et le travail respiratoire aux besoins de chaque femme enceinte.

Nous sommes ravies de vous proposer une formation qui vous donnera des outils essentiels pour conduire une séance de yoga en toute sécurité aux futures et aux jeunes mamans et de pouvoir les accompagner à leurs différents stades de la grossesse et dès les suites de couches. 

CERTIFICAT

A la fin de la formation, les participantes se verront délivrer un certificat de formation continue de Yoga de la Femme validé par l’Association Le Yoga de la Femme et Yoga Alliance USA, l’organisme de yoga le plus reconnu au monde, qui permet d’enseigner partout.

FINANCEMENT

Le Yoga de la Femme est un organisme de formation référencé et certifié Qualiopi par l’État Français (N° 96378). En fonction de votre OPCA, ou si vous êtes auto-entrepreneur, vous pouvez éventuellement obtenir un financement auprès du 

FIF PL n° formateur : 11930766693
N° QUALIOPI : 96378

PRÉREQUIS

Afin d’intégrer au mieux les connaissances et d’acquérir les compétences dispensées pendant la formation, un certificat de Yoga de 200h est obligatoire.

OBJECTIFS

  • Composer un cours adapté aux besoins des femmes enceintes ou venant d’accoucher.
  • Perfectionner les enseignements des techniques yogiques pour les femmes enceintes/nouvelles mères.
  • Adapter les cours à la situation actuelle des élèves.
  • Guider les élèves enceintes/venant d’accoucher vers le bien-être.
  • Guider chaque élève dans sa pratique selon son cas.

DURÉE

La durée totale de la formation est de 50 heures : 47 heures sur place (6 jours de 9h à 18h) et 3 heures d’intégration : il faudra donner 3 cours d’une heure minimum peu importe dans quelle structure et à quel nombre d’élèves.

DATES, HORAIRES ET LIEUX

Dates
10-15 octobre 2022 

Lieu : Espace Jaya
284 rue des Pyrénées
75020 Paris

MODALITÉS ET DÉLAIS D’ACCÈS

La formation débutera à la date de la session à laquelle le candidat s’est inscrit.

L’inscription peut avoir lieu jusqu’à la veille du démarrage de la formation sous réserve de places disponibles. Les inscriptions avec demande de prises en charge sont acceptées au plus tard 10 jours avant la formation.

TARIFS

850€ sans prise en charge
950€ avec prise en charge (par exemple, par le FIF PL)

CONTACT ET INSCRIPTION 

Pour toute demande de renseignement, demande de prise en charge ou pour l’inscription, veuillez nous contacter à contact@yogadelafemme.org.

Vous recevrez la réponse sous un délai de 10 jours.

METHODES MOBILISEES

Programme

Module 1 : Yoga prénatal (3,5 jours)

L’anatomie physiologique de la femme enceinte par trimestre : les changements physiologiques à prendre en compte pour soulager les tensions et rendre la grossesse plus agréable 

L’anatomie énergétique de la femme enceinte et du bébé : les éléments énergétiques à appliquer ou absolument à éviter pendant la grossesse 

L’aspect spirituel de la grossesse : les changements spirituels chez une femme enceinte et la façon de l’aborder, ou pas

Outils pour bien mener la grossesse : asanas par trimestre, pranayamas, méditation, mantras

Salutations au Soleil par trimestre :  adaptation et modification des Salutations au Soleil selon chaque trimestre

Techniques pour la gestion des bobos physiologiques et psychologiques : les postures et d’autres techniques pour soulager tous les bobos classiques qui peuvent arriver à une femme enceinte pendant la grossesse au quotidien et/ou pendant le cours

Préparation à l’accouchement : techniques pour bien se préparer et pour gérer l’accouchement psychologiquement (comment aborder les émotions négatives qui créer des tensions), massage spécial pour déclencher l’accouchement naturellement

Techniques de la pédagogie avancée : adaptation des cours aux plusieurs catégories des élèves – par le mois de grossesse, par leur niveau physique, par le numéro de grossesse, pendant le cours collectif ou individuel ; gestion des élèves qui ont besoin d’attention supplémentaire pendant le cours collectif

Module 2 : Yoga post-natal (2,5 jours)

L’anatomie physiologique de la femme après l’accouchement : les changement naturels et les complications à prendre en compte après l’accouchement pour facilité la récupération

L’anatomie énergétique de la femme après l’accouchement : les éléments énergétiques à appliquer pour soulager les changements importants et souvent difficiles à accepter pour la jeune maman après l’accouchement

L’aspect spirituel d’une jeune maman : la place du bébé dans la divinité hindou et son application dans le cours

Outils de récupération physiologique et psychologique après l’accouchement : asanas, pranayamas, méditation, mantras et d’autres techniques pour rendre la récupération plus agréable et sans précipitation

La pratique avec le bébé : les postures et les techniques pour faire le cours avec le bébé ou en sa présence

Tips pour la vie d’une maman au quotidien : les conseils au quotidien afin de rendre les premiers mois de la maternité plus agréable physiquement, psychologiquement et spirituellement


Des petites pépites surprises : techniques supplémentaire pour rendre le cours du yoga pré et post magique ou presque 😉

FORMATEURS

Tatiana Elle

Professeur et formatrice de yoga, auteur du livre Le Yoga de la Femme et formatrice officielle du Yoga de la Femme, Tatiana Elle enseigne le yoga depuis 2011. Elle a donné des cours à Taiwan, Moscou et désormais Paris, auprès d’élèves d’origine internationale.

Tatiana a commencé à pratiquer le Vinyasa yoga entre 2006 et 2010 à Taiwan avec le professeur newyorkais Jody Quam. Elle est également très influencée par le professeur indien Prathap, qui a développé sa propre voie (Nirvana yoga) et dont elle a suivi les enseignements de 2009 à 2011. Devenue passionnée d’Ashtanga yoga, elle obtient le diplôme de professeur certifié dans cette discipline en 2011 à Mysore (Inde). En 2014, elle passe avec Dina Rodriguez la certification d’Hormone yoga, technique qui l’aide beaucoup dans son travail avec les femmes. En 2016, elle obtient une certification en yoga pré/postnatal de l’Institut De Gasquet et le diplôme de professeur avancé en Hatha yoga et  Yoga thérapie à Rishikesh (Inde). Elle a par ailleurs acquis une expérience supplémentaire dans d’autres styles de yoga comme le Yin Yoga et le Kundalini Yoga. A ce jour Tatiana est l’une des professeurs et formatrices de yoga qui possède les désignations les plus hautes de Yoga Alliance, l’organisme reconnu internationalement.

La diversité d’approches et son expérience ont inspiré Tatiana dans la création de sa propre approche douce basée sur l’écoute de soi, Le Yoga de la Femme. Elle donne des cours hebdomadaires, et organise des ateliers et des formations de Yoga de la Femme en France et à l’étranger.

Nadia Mazery

Nadia enseigne le Yoga sous sa forme traditionnelle et intégrale, diplômée comme professeure de Yoga 500h dans la lignée de Saraswati (Sivananda et Bihar School) et le Nada Yoga Vidyalaya.

Parallèlement, elle développe l’aspect féminin de la pratique avec le yoga de la Femme (Tatiana Elle) et le yoga pré et post natal (Méthode De Gasquet, Sivananda). 

Les effets bénéfiques du Yoga pré et post natal sur le bien-être des jeunes mamans et sur leur soutien physiologique et psychique se manifestent rapidement au fil des séances régulières qu’elle donne à Paris. Après plusieurs années de pratique, il lui semble aujourd’hui naturel de partager cette science.

MODALITÉS PÉDAGOGIQUES

Notre formation s’articule sur une alternance d’apports théoriques et pratiques :

– Exposés théoriques réalisés par la formatrice.
– Apport d’expériences de la formatrice.
– Travaux en sous-groupes et mises en situation.
– Echanges et retours d’expérience entre les participants.
– Exercices et ateliers d’application permettant aux participants et au formateur d’évaluer les progrès individuels et collectifs.

DOCUMENTATION REMISE AUX PARTICIPANTS

  • un manuel avec les sujets du programme traité en détail
  • les fichiers pédagogiques en format papier et pdf 

MODALITÉS D’ÉVALUATION

Modalité d’évaluation initiale

Une évaluation préalable à l’entrée en formation est réalisée dès la demande d’inscription afin d’identifier les connaissances et les besoins de chaque futur participant.

Modalité d’évaluation finale

  • Un rapport de 5-10 pages et présentation du projet à la fin de la formation.

PRÉSENCE

L’assiduité est obligatoire pour obtenir le certificat à la fin de la formation.

ACCESSIBILITÉ AUX PERSONNES HANDICAPÉES 

Pour toute inscription de personnes en situation de handicap, il convient de nous prévenir de manière à étudier l’aménagement de la formation. Nous vous remercions de nous contacter à ce propos à contact@yogadelafemme.org